Tham gia cùng chúng tôi trên những ngọn đồi của Fiesole để tham gia một buổi tập yoga nhóm chánh niệm với mức giá giảm đặc biệt, đặc biệt là đối với tất cả học sinh dưới 25 tuổi!

Chúng ta sẽ bắt đầu với phần giới thiệu ngắn gọn. Aroonji sẽ xác minh sau khi xác nhận với bạn xem chakra nào cần chú ý. Sau đó, chúng ta sẽ thực hành thở, chánh niệm, chuyển động nhẹ nhàng, tụng thần chú và kết thúc bằng thiền định có hướng dẫn. Chúng tôi thường kết thúc bằng cách chia sẻ những lời khẳng định được cá nhân hóa. Cuối cùng, bạn sẽ cảm thấy cân bằng, tập trung và tràn đầy năng lượng. Nếu bạn có câu hỏi hoặc khu vực tập trung, vui lòng cho tôi biết.

Buổi tập yoga nhóm này diễn ra trên những ngọn đồi của Fiesole và bao gồm đồ uống thảo mộc hoặc nước và thảm tập yoga.

Một kỳ nghỉ thư giãn sau các chuyến tham quan bảo tàng. Kết hợp yoga với hội họa là một cách hoàn hảo để thư giãn tâm hồn của bạn. Mang theo sơn và vải bạt của riêng bạn hoặc sử dụng của chúng tôi. Hãy đến như bạn đang có và rời đi với sự yên bình của những ngọn đồi Tuscan. Quy trình sơn có thể tự hướng dẫn hoặc hướng dẫn bởi các họa sĩ nội bộ của chúng tôi. Bạn có thể chọn công việc với khung cảnh tuyệt đẹp, bình minh và mọi thứ ở giữa. Trải nghiệm này bao gồm một buổi tập yoga nhẹ nhàng, phù hợp với mức độ khả năng của bạn - Trẻ em cũng được chào đón.

Khám phá bản chất thực sự của bạn thông qua một trải nghiệm đắm chìm giữa yoga, trí tuệ Vệ đà cổ xưa và các công cụ huấn luyện hiện đại như NLP và Enneagram. Được tổ chức trong những lùm ô liu yên tĩnh của chúng tôi gần Florence, phiên họp đầy tâm hồn này được thiết kế để giúp bạn sắp xếp cơ thể, tâm trí và tinh thần - và bước vào con người chân thực nhất của bạn.

Tham gia một buổi tập yoga, sau đó là một bữa trưa Ấn Độ tự làm đích thực. Bao gồm Chai và món tráng miệng.