Bước vào một trong những cộng đồng CrossFit lâu đời nhất của Vancouver để có trải nghiệm lớp tập có huấn luyện viên thực sự. Bạn sẽ tập luyện với các huấn luyện viên chuyên nghiệp, vận động cùng những người dân địa phương thân thiện và trải nghiệm năng lượng, sự hỗ trợ và khả năng mở rộng quy mô thông minh khiến CrossFit BC trở nên khác biệt. Hoàn hảo cho khách du lịch, khách ghé thăm, những người từng tập CrossFit và bất kỳ ai tò mò muốn biết cảm giác CrossFit như thế nào khi được thực hiện một cách cẩn thận, có huấn luyện và cộng đồng. Mọi trình độ đều được chào đón. Chúng tôi điều chỉnh mọi thứ.

Bạn tò mò về HYROX hoặc huấn luyện kết hợp? Buổi tập này kết hợp chạy, rèn luyện theo phong cách trượt tuyết, sức mạnh chức năng và nhịp độ theo phong cách đua vào một bài tập luyện đầy mồ hôi, có thể điều chỉnh, dành cho mọi cấp độ. Bạn không cần phải là một đối thủ cạnh tranh để tham gia. Chúng tôi sẽ hướng dẫn các động tác, điều chỉnh cường độ và giúp bạn trải nghiệm lý do tại sao việc tập luyện theo phong cách HYROX đã trở thành một trong những hình thức thể dục phát triển nhanh nhất trên thế giới. Tuyệt vời cho bất kỳ ai muốn có một buổi tập luyện vui vẻ, đầy thử thách ở Vancouver.

Một buổi tập luyện riêng tư vui vẻ, có thể điều chỉnh quy mô, tràn đầy năng lượng dành cho bạn bè, gia đình, nhóm, tiệc cưới, nhóm công ty hoặc du khách muốn cùng nhau vận động ở Vancouver. Chúng tôi sẽ xây dựng một buổi tập toàn thân dựa trên trình độ, mục tiêu và cảm nhận của nhóm bạn. Hãy mong đợi sức mạnh, rèn luyện thể lực, làm việc nhóm, tiếng cười, sự khích lệ và rất nhiều lần đập tay ăn mừng. Không ai bị bỏ lại phía sau. Mọi chuyển động đều có thể được điều chỉnh quy mô. Tuyệt vời cho hoạt động xây dựng đội ngũ, các nhóm độc thân, chăm sóc sức khỏe của công ty và những du khách năng động.

Bạn cảm thấy căng cứng do đi lại, làm việc, tập luyện hoặc cuộc sống? Buổi phục hồi có hướng dẫn này kết hợp giữa vận động, thở, giãn cơ, chuyển động lấy cảm hứng từ mô mềm và giảm nhịp độ của hệ thần kinh để giúp cơ thể bạn cảm thấy thoải mái, ổn định và tràn đầy năng lượng. Hoàn hảo sau những chuyến bay dài, những chuyến đi bộ đường dài, những ngày tập luyện nặng, những tuần làm việc căng thẳng hoặc bất cứ khi nào cơ thể bạn cần được phục hồi. Bạn sẽ cảm thấy vận động tốt hơn, thở sâu hơn và lấy lại được sự tự tin như trước.

Một buổi huấn luyện riêng được xây dựng xoay quanh cơ thể, mục tiêu và giai đoạn hiện tại trong cuộc sống của bạn. Chúng tôi sẽ tập trung vào chất lượng chuyển động, sức mạnh, khả năng vận động, rèn luyện thể lực, tư duy và thói quen bền vững để bạn không chỉ đổ mồ hôi khi rời đi. Bạn sẽ ra về với sự rõ ràng. Đây là lựa chọn lý tưởng nếu bạn đang quay lại tập thể dục, trên 40 tuổi và muốn tập luyện thông minh hơn, phục hồi chấn thương cũ, chuẩn bị cho một mục tiêu hoặc tìm kiếm trải nghiệm huấn luyện được cá nhân hóa hơn.

Một phần là buổi vận động, một phần là tái thiết lập tư duy, một phần là liệu pháp không khí trong lành ở Vancouver. Chúng ta sẽ đi dạo dọc theo bờ kè gần Làng Olympic, hòa mình vào cuộc trò chuyện có chủ đích, vận động nhẹ nhàng, hít thở và suy ngẫm, đồng thời tạo không gian cho chương tiếp theo về sức khỏe, năng lượng và sự rõ ràng cá nhân của bạn. Đây là lựa chọn hoàn hảo nếu bạn muốn một trải nghiệm ít căng thẳng hơn, mang tính nhân văn sâu sắc và độc đáo của Vancouver. Hãy đến với tư cách của bạn. Rời đi với tâm trí thanh thản, nhẹ nhõm hơn và cảm thấy được kết nối trở lại.