Bắt đầu với một bài tập nhanh, cường độ cao để tăng cường năng lượng và cải thiện thể lực, tập trung vào sức mạnh, sức bền và khả năng vận động được cá nhân hóa của bạn. Nhận hướng dẫn về kỹ thuật và tư thế cùng với các bài tập tại nhà.

Biến đổi cơ thể của bạn với một bài tập toàn thân để cải thiện sức mạnh, sức bền và khả năng vận động, đồng thời tập trung vào tư thế, phòng ngừa chấn thương và kỹ thuật. Dịch vụ này bao gồm phân tích cơ thể, tắm vòi sen, cà phê và tài liệu PDF về dinh dưỡng.

Nâng cao thể lực của bạn với một buổi tập hiệu suất cao kết hợp sức mạnh, HIIT và sự linh hoạt, đồng thời cải thiện tư thế. Phục hồi bao gồm phân tích mỡ cơ thể, vòi sen/khăn tắm riêng và một bát protein lành mạnh.

Trải nghiệm huấn luyện cá nhân hàng đầu tại nhà bạn. Bạn chọn bài tập - sức mạnh, linh hoạt hoặc HIIT, cộng với giãn cơ, phân tích mỡ cơ thể và bát protein ngon với sinh tố. Tất cả các thiết bị và dụng cụ đều được cung cấp.