Buổi huấn luyện thể thao cá nhân và được cá nhân hóa phiên bản huấn luyện mạch 60 phút. Nếu bạn muốn lấy lại hoặc tăng cường thể lực để cảm thấy khỏe mạnh hơn. Buổi tập được thiết kế theo nhu cầu và thể lực hiện tại của bạn, nó dựa trên các bài tập tăng cường cơ bắp, các bài tập tăng cường tim mạch, giãn cơ. Các buổi học diễn ra tại nhà hoặc địa điểm thuê Airbnb của bạn, khả năng học tập ngoài trời sẽ được xác định cùng nhau.

Buổi thư giãn tinh tế cá nhân và cá nhân Hãy tự thưởng cho mình một kỳ nghỉ chăm sóc sức khỏe, tại nhà hoặc tại chỗ ở cho thuê Airbnb của bạn, để mang lại sự thoải mái tối ưu. ✨ Dành cho ai? Bạn cảm thấy cần phải: • Thư giãn hoặc học cách thư giãn về thể chất • Buông bỏ căng thẳng, cảm xúc khó khăn hoặc quá tải tinh thần • Dành thời gian cho bản thân, tránh xa sự hối hả và nhộn nhịp của cuộc sống hàng ngày Vậy thì phiên này dành cho bạn ☺️

Buổi huấn luyện cá nhân và cá nhân hóa bao gồm huấn luyện thể thao theo chu trình và thực hành thư giãn. Nếu bạn muốn lấy lại hoặc tăng cường thể lực để cảm thấy khỏe mạnh hơn trong cơ thể mình. Nếu bạn muốn thư giãn, tập trung lại vào bản thân, xoa dịu căng thẳng thể chất, giải phóng căng thẳng và tinh thần, để tiếp tục cuộc sống hàng ngày của bạn một cách thanh thản. Các buổi học diễn ra tại nhà bạn hoặc tại địa điểm thuê Airbnb ở Paris.

Bạn cần lấy lại vóc dáng, duy trì hoặc tăng cường thể lực? Buổi đào tạo theo cặp được điều chỉnh và cá nhân hóa theo mục tiêu và mức độ thể chất hiện tại của bạn, trong bầu không khí thư giãn và chu đáo. Buổi tập kết hợp các hiệu ứng tăng cường cơ bắp, giãn cơ và tập luyện tim mạch trên một số bài tập nhất định. Tại nhà bạn hoặc chỗ ở cho thuê trên Airbnb, các hoạt động ngoài trời sẽ được xác định cùng nhau.