Buổi huấn luyện thể thao thể thao 30 phút cá nhân nhanh chóng và được cá nhân hóa. Nếu bạn muốn lấy lại hoặc tăng cường thể lực để cảm thấy tốt hơn trong cơ thể. Buổi học được điều chỉnh theo nhu cầu của bạn và mức độ thể lực hiện tại, dựa trên các bài tập tăng cường cơ bắp, bài tập tim mạch và giãn cơ. Các phiên họp diễn ra tại nhà bạn hoặc chỗ ở cho thuê trên Airbnb, có thể xác định các phiên ngoài trời cùng nhau.

Buổi học cá nhân kéo dài 30 phút Giới thiệu về Sophrology: Thư giãn Bạn có muốn trải nghiệm thư giãn sâu, giải tỏa căng thẳng về thể chất và tâm lý, và giảm căng thẳng không? Buổi học ngắn này mang đến cho bạn sự đắm chìm đầu tiên trong thực hành, để cảm nhận những lợi ích của một cơ thể và tâm trí được xoa dịu.♂️ Vị trí: Tại nhà bạn hoặc trong nhà cho thuê Airbnb của bạn, chỉ có ở Paris

Buổi huấn luyện thể thao 60 phút dành cho cá nhân và được cá nhân hóa. Nếu bạn muốn lấy lại hoặc tăng cường thể lực để cảm thấy tốt hơn trong cơ thể. Buổi học được điều chỉnh theo nhu cầu của bạn và mức độ thể lực hiện tại, và dựa trên các bài tập tăng cường cơ bắp, các bài tập tăng cường tim mạch và giãn cơ. Các phiên họp diễn ra tại nhà bạn hoặc chỗ ở cho thuê trên Airbnb, có thể xác định các phiên ngoài trời cùng nhau.

Buổi thư giãn tinh tế cá nhân và cá nhân Hãy tự thưởng cho mình một kỳ nghỉ chăm sóc sức khỏe, tại nhà hoặc tại chỗ ở cho thuê Airbnb của bạn, để mang lại sự thoải mái tối ưu. ✨ Dành cho ai? Bạn cảm thấy cần phải: • Thư giãn hoặc học cách thư giãn về thể chất • Buông bỏ căng thẳng, cảm xúc khó khăn hoặc quá tải tinh thần • Dành thời gian cho bản thân, tránh xa sự hối hả và nhộn nhịp của cuộc sống hàng ngày Vậy thì phiên này dành cho bạn ☺️

Buổi học cá nhân và được cá nhân hóa bao gồm huấn luyện thể thao theo mạch và thực hành thư giãn. Nếu bạn muốn lấy lại hoặc tăng cường thể lực để cảm thấy tốt hơn trong cơ thể. Nếu bạn muốn thư giãn, tập trung lại vào bản thân, giảm bớt căng thẳng về thể chất, buông bỏ căng thẳng và tâm trí của bạn, để tiếp tục cuộc sống hàng ngày của bạn một cách thanh thản. Các buổi học diễn ra tại nhà bạn hoặc chỗ ở cho thuê trên Airbnb tại Paris.

Bạn cần lấy lại vóc dáng, duy trì hoặc tăng cường thể lực? Buổi đào tạo theo cặp được điều chỉnh và cá nhân hóa theo mục tiêu và mức độ thể chất hiện tại của bạn, trong bầu không khí thư giãn và chu đáo. Buổi tập kết hợp các hiệu ứng tăng cường cơ bắp, giãn cơ và tập luyện tim mạch trên một số bài tập nhất định. Tại nhà bạn hoặc chỗ ở cho thuê trên Airbnb, các hoạt động ngoài trời sẽ được xác định cùng nhau.