Một bài tập riêng tư, toàn thân tập trung vào chuyển động trong thế giới thực. Thông qua đào tạo sức mạnh và khả năng di chuyển có hướng dẫn, bạn sẽ xây dựng năng lượng, giảm căng thẳng và bỏ đi cảm giác mạnh mẽ hơn và có khả năng hơn.

Bắt đầu một ngày của bạn với sự giãn cơ nhẹ nhàng và tập luyện tại Công viên Dorchester tuyệt đẹp. Khi mặt trời mọc, chúng tôi sẽ chụp những bức ảnh chân thực của bạn trên phông nền thành phố và thiên nhiên tuyệt đẹp.

Tập luyện bên cạnh một đối tác hoặc bạn bè trong một buổi vui vẻ, tràn đầy năng lượng, pha trộn giữa sức mạnh, khả năng di chuyển và chuyển động chức năng được thiết kế riêng cho cả hai cấp độ thể lực của bạn.

Một bài tập thư giãn, tập trung vào khả năng di chuyển được thiết kế để chống lại tình trạng mệt mỏi khi ngồi, mệt mỏi khi ngồi và căng thẳng khi đi du lịch. Bao gồm tập thở có hướng dẫn và thân xe nhẹ/giãn cơ thể.

Bắt đầu với một bài tập đốt cháy calo, sau đó thưởng thức một tour ẩm thực được tuyển chọn tại các địa điểm địa phương tốt nhất của Dorchester - với các món ăn lành mạnh, đầy hương vị được lựa chọn cẩn thận cho bạn.