Mang sức mạnh của Pilates và tập luyện vận động vào sự thoải mái tại nhà riêng của bạn với các buổi học trực tuyến tương tác của chúng tôi. Được thiết kế để thuận tiện mà không ảnh hưởng đến chất lượng, các phiên trực tuyến này cung cấp sự chú ý cá nhân và hướng dẫn chuyên môn tương tự như một lớp học trực tiếp. Đào tạo thực tế là lý tưởng nếu bạn có lịch trình bận rộn, thường xuyên đi du lịch hoặc thích tập thể dục tại nhà. Tất cả những gì bạn cần là một tấm thảm và một đạo cụ không gian nhỏ như các dải hoặc một vòng tròn ma thuật có thể được kết hợp nếu có

Pilates không chỉ là tập thể dục - đó là một hệ thống được thiết kế để tăng cường cơ thể từ trong ra ngoài. Trong các buổi học của mình, tôi pha trộn phương pháp Pilates cổ điển đích thực với các kỹ thuật đào tạo chức năng hiện đại để tạo ra một trải nghiệm cân bằng và mạnh mẽ. Sử dụng đầy đủ các thiết bị Pilates - Máy biến áp, Cadillac, Ghế Wunda và thiết bị nhỏ - cũng như các công cụ chức năng như dây điện trở và các bài tập trọng lượng cơ thể, chúng tôi phát triển sức mạnh, khả năng di chuyển và khả năng phục hồi.

Trọng tâm công việc của tôi là một niềm tin đơn giản: vận động là y học. Cho dù bạn đang hồi phục sau cơn đau, nhằm nâng cao hiệu suất hay chỉ đơn giản là muốn cảm thấy mạnh mẽ hơn và kết nối nhiều hơn với cơ thể của mình, mọi dịch vụ tôi cung cấp đều được thiết kế với một mục tiêu trong tâm trí - giúp bạn sống dễ dàng, di chuyển và tự tin hơn. Pilates là cốt lõi của những gì tôi làm, nhưng không chỉ là bất kỳ Pilates nào - phương pháp Pilates cổ điển đích thực, kết hợp với đào tạo chức năng hiện đại.