Mang sức mạnh của Pilates và tập luyện chuyển động vào sự thoải mái tại nhà riêng của bạn với các buổi học trực tuyến tương tác của chúng tôi. Được thiết kế để mang lại sự tiện lợi mà không ảnh hưởng đến chất lượng, các buổi học trực tuyến này cung cấp sự quan tâm cá nhân và hướng dẫn chuyên gia giống như một lớp học trực tiếp. Huấn luyện trực tuyến là lựa chọn lý tưởng nếu bạn có lịch trình bận rộn, đi du lịch thường xuyên hoặc thích tập thể dục tại nhà. Tất cả những gì bạn cần là một tấm thảm và một không gian nhỏ, các dụng cụ tùy chọn như dây thun hoặc vòng tròn ma thuật có thể được kết hợp nếu có

Pilates không chỉ là một bài tập mà còn là một hệ thống được thiết kế để tăng cường sức mạnh cho cơ thể từ bên trong. Trong các buổi tập của mình, tôi kết hợp phương pháp Pilates cổ điển đích thực với các kỹ thuật tập luyện chức năng hiện đại để tạo ra một trải nghiệm cân bằng và mạnh mẽ. Sử dụng đầy đủ các thiết bị Pilates – Reformer, Cadillac, Wunda Chair và các thiết bị nhỏ – cũng như các công cụ chức năng như dây kháng lực và các bài tập trọng lượng cơ thể, chúng tôi phát triển sức mạnh, khả năng vận động và khả năng phục hồi.

Trọng tâm công việc của tôi là một niềm tin đơn giản: vận động là y học. Cho dù bạn đang hồi phục sau cơn đau, nhằm nâng cao hiệu suất hay chỉ đơn giản là muốn cảm thấy mạnh mẽ hơn và kết nối nhiều hơn với cơ thể của mình, mọi dịch vụ tôi cung cấp đều được thiết kế với một mục tiêu trong tâm trí - giúp bạn sống dễ dàng, di chuyển và tự tin hơn. Pilates là cốt lõi của những gì tôi làm, nhưng không chỉ là bất kỳ Pilates nào - phương pháp Pilates cổ điển đích thực, kết hợp với đào tạo chức năng hiện đại.