Tôi cung cấp dịch vụ tư vấn chăm sóc sức khỏe cá nhân, chúng tôi sẽ trò chuyện về mục tiêu và lối sống của bạn. Tôi có thể đề xuất các bài tập như yoga nhẹ nhàng, tập thở, thiền định hoặc các thói quen chánh niệm được thiết kế riêng cho bạn. Tôi gặp bạn ở nơi bạn đang ở. Tôi đã làm việc với các khách hàng từ mọi hoàn cảnh như bác sĩ, nhà sáng tạo, cha mẹ bận rộn và các chuyên gia bị kiệt sức và tôi tin rằng mọi người đều có nhu cầu khác nhau do lối sống của họ. Tôi có thể giúp bạn tìm ra cách tốt nhất cho mình.

Một phiên nhẹ nhàng nhưng mạnh mẽ được thiết kế để cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh và sự bình yên nội tâm. Hoàn hảo cho bất kỳ ai tìm kiếm sự giảm căng thẳng, kết nối cơ thể và hỗ trợ tư thế.

Hoàn hảo cho người mới bắt đầu tuyệt đối! Buổi học này bao gồm huấn luyện 1: 1 để giúp bạn tìm hiểu các tư thế nền tảng, kỹ thuật thở và chánh niệm mà bạn có thể áp dụng mỗi ngày.

Một buổi tập yoga vui tươi và ấm áp cho trẻ em từ 2tuổi trở lên và cha mẹ của chúng. Bao gồm cách kể chuyện theo chủ đề, chuyển động nhẹ nhàng và hít thở để thúc đẩy sự gắn kết và phát triển cảm xúc. Tuyệt vời cho các bữa tiệc sinh nhật hoặc vui vẻ cuối tuần cùng gia đình.

Biến những khoảnh khắc đặc biệt của bạn thành những kỷ niệm có ý nghĩa với trải nghiệm yoga nhóm tùy chỉnh cho các lễ kỷ niệm như tắm cho em bé, sinh nhật hoặc bất kỳ cuộc tụ họp vui vẻ nào. Phiên nhẹ nhàng, vui vẻ và tập trung vào trái tim này là sự pha trộn giữa chuyển động, hơi thở và thư giãn.

Nạp lại năng lượng cho cơ thể và tâm hồn với trải nghiệm đi bộ đường dài và yoga chánh niệm. Tiếp theo là buổi tập yoga và thiền định trong tự nhiên. Sau đó, hãy tận hưởng một buổi thực hành viết nhật ký có hướng dẫn để chữa lành cơ thể và kết thúc bằng một vòng tròn lòng biết ơn và các cuộc trò chuyện theo phong cách trị liệu lấy trái tim làm trung tâm.