Thực hiện bài tập giảm cân với các bài tập toàn thân hoặc tập trung vào cơ bụng và mông. Buổi tập phù hợp với mọi trình độ này diễn ra tại phòng tập được trang bị bóng y tế, giá tập squat, máy tập co giãn hông, xe đạp, máy chèo thuyền và nhiều thiết bị khác.

Chọn từ các tùy chọn như điều hòa trọng lượng cơ thể, tập luyện chức năng, tập luyện theo chu trình, tập luyện sức mạnh và các bài tập tập trung vào khả năng vận động trong buổi tập đặc biệt này được thiết kế cho mọi cấp độ thể lực. Trải nghiệm này diễn ra tại một phòng tập đầy đủ tiện nghi với máy tập tim mạch, thiết bị TRX, bóng y tế, giá tập squat và nhiều thiết bị khác.

Đổ mồ hôi rồi hạ nhiệt với bài tập toàn diện này, phù hợp với mọi cấp độ thể lực. Buổi tập gym này kết hợp các thiết bị như bóng y tế, giá ngồi xổm, máy tập co cơ hông, thiết bị TRX và máy tập tim mạch. Các phong cách tập luyện bao gồm điều hòa trọng lượng cơ thể, tập luyện chức năng, tập luyện theo chu trình, tập luyện tập trung vào khả năng vận động, tập luyện sức mạnh và nhiều phong cách khác.

Đạt được mục tiêu thể dục theo nhóm trong bài tập phù hợp với mọi cấp độ này cho tối đa 5 người. Diễn ra tại phòng tập thể dục, buổi tập luyện kết hợp bóng y tế, giá ngồi xổm, máy tập cơ hông, thiết bị TRX và máy tập tim mạch. Các bài tập có thể bao gồm tập luyện chức năng, tập luyện theo chu trình, tập luyện cường độ cao ngắt quãng, tập luyện tập trung vào sức mạnh hoặc khả năng vận động, cũng như điều chỉnh trọng lượng cơ thể.