Lý tưởng cho người mới bắt đầu hoặc những người muốn thư giãn, buổi học này bao gồm phần giới thiệu nhẹ nhàng về yoga, tập trung vào các tư thế cơ bản và tập thở.

Bài tập yoga trẻ hóa này dành cho các cặp đôi có các tư thế đối tác và kỹ thuật thư giãn, được thiết kế để thúc đẩy sự gắn kết và giảm căng thẳng.

Lớp học Hatha yoga thân thiện với người mới bắt đầu này xây dựng sức mạnh cốt lõi và sự linh hoạt trong khi tiếp đất cho cơ thể và tập trung tâm trí.

Thực hành yoga phục hồi, thư giãn này bao gồm các động tác kéo dài sâu và thiền định để thư giãn tâm trí và cơ thể.

Phù hợp với bất kỳ mục tiêu chăm sóc sức khỏe nào, buổi tập yoga này được thiết kế để đào sâu thực hành hoặc chỉ đơn giản là dành thời gian để suy ngẫm yên bình.