Hãy trò chuyện về mục tiêu của bạn! Dịch vụ này bao gồm một buổi tư vấn 30 phút. Cứ tự nhiên nhắn tin cho tôi về các chi tiết trước khi đặt phòng! Đây là cơ hội để bạn thảo luận về nhu cầu về thể lực và dinh dưỡng, đặt câu hỏi và tìm hiểu cách tôi có thể giúp bạn xây dựng một kế hoạch hiệu quả. Không có áp lực - chỉ là một cuộc trò chuyện thoải mái, nhiều thông tin để xem chúng tôi có phù hợp hay không!

Buổi tập cường độ cao 30 phút này được thiết kế để giúp cơ bắp phát triển nhanh chóng, có mục tiêu, đồng thời tăng cường sức mạnh, kích hoạt và rèn luyện cơ bắp. Chúng tôi tập trung vào các nhóm cơ chính để tối đa hóa sự căng tràn, mạch máu và hiệu suất – để bạn ra về với cảm giác tràn đầy năng lượng và sẵn sàng cho sân khấu lớn. Hoàn hảo trước các sự kiện, buổi tập luyện hoặc ngày thi đấu – đây là cách nhanh chóng để bạn đạt được hiệu suất cao nhất.

Hãy đạt được mục tiêu của bạn nhanh hơn với các buổi tập tùy chỉnh phù hợp với cơ thể và lối sống của bạn. Mỗi buổi tập bao gồm một phần khởi động đầy đủ, tập luyện sức mạnh và sức bền có mục tiêu, và một phần thư giãn để hỗ trợ phục hồi. Tôi kết hợp nhiều thiết bị khác nhau – tạ tay, tạ chuông, TRX, dây thừng, máy tập kháng lực, v.v. – để các bài tập luôn thú vị, đầy thử thách và hiệu quả. Dù bạn đang muốn tăng cơ, đốt cháy chất béo hay tăng cường năng lượng, bạn sẽ được huấn luyện bởi chuyên gia và đạt được kết quả thực sự!

Tùy chọn này được thiết kế cho những khách hàng muốn được huấn luyện chuyên nghiệp với sự linh hoạt để tập luyện từ bất cứ đâu. Cho dù bạn ở bên kia thành phố, đi du lịch thường xuyên hay sống bên ngoài Hoa Kỳ, bạn sẽ có được trải nghiệm tập luyện được cá nhân hóa, phù hợp với mục tiêu, lịch trình và lối sống của bạn — tất cả mà không cần phải đến cơ sở của chúng tôi. Tập luyện thông minh hơn, duy trì trách nhiệm và đạt được kết quả thực sự từ bất cứ nơi đâu.

**Mức giá này chỉ dành cho việc đi đến phòng tập của tôi.**Tập luyện cùng bạn đồng hành, bạn bè hoặc đối thủ trong một môi trường cạnh tranh, tràn đầy năng lượng. Buổi tập này kết hợp tính trách nhiệm, tính cạnh tranh và làm việc nhóm để đạt được cường độ cao hơn nhiều so với tập luyện một mình. Chúng tôi sẽ sử dụng các thiết bị như tạ, tạ, TRX, dây thừng và máy móc để giữ cho mọi thứ tươi mới và đầy thử thách. Hãy duy trì động lực, hỗ trợ lẫn nhau và có được kết quả thực sự - cùng nhau! Liên hệ với tôi để biết tình trạng còn phòng!

In Home Session là một buổi tập luyện được tùy chỉnh hoàn toàn, hiệu suất cao, được cung cấp trực tiếp tại địa điểm của bạn. Cho dù bạn đang đi du lịch, không có nhiều thời gian hay muốn có không gian riêng tư, buổi tập này được thiết kế để mang đến cho bạn lợi thế cạnh tranh mà không làm giảm cường độ hay chất lượng. Chúng tôi mang đến cấu trúc, năng lượng và khả năng thực hiện – để bạn luôn tỉnh táo, sẵn sàng và có thể làm việc hiệu quả cho dù bạn ở đâu.