Phiên kéo dài hỗ trợ thực hành trên hoặc dưới cơ thể để giúp giải phóng căng cơ và tăng phạm vi chuyển động tự nhiên của các cơ.

Buổi tập súng mát-xa toàn thân bao gồm việc sử dụng thiết bị cầm tay cung cấp các xung nhanh, có kiểm soát đến cơ bắp của bạn, giúp giải phóng căng thẳng và nút thắt, tăng lưu lượng máu, giảm đau, cải thiện tính linh hoạt và thúc đẩy thư giãn.

Một buổi tập giãn cơ hoàn chỉnh, toàn thân, được hỗ trợ thực hành được thiết kế để giải phóng căng cơ và cải thiện phạm vi chuyển động tự nhiên. Buổi học này bao gồm công việc tập trung vào cổ, bàn chân và các cơ nhỏ hơn, cũng như sử dụng súng massage trên các nhóm cơ chính để giảm đau và phục hồi sâu hơn.

Buổi học này kết hợp công việc linh hoạt với sự phục hồi cơ bắp chỉ trong một giờ. Bạn sẽ bắt đầu với một động tác kéo dài 30 phút tập trung vào phần thân trên hoặc dưới, tùy thuộc vào nhu cầu của bạn, sau đó là ứng dụng súng mát-xa 30 phút để giải phóng căng thẳng, cải thiện lưu thông và thúc đẩy thư giãn. Lý tưởng cho bất kỳ ai đang tìm kiếm một buổi phục hồi ngắn hơn nhưng hiệu quả cao.

Buổi học kéo dài này được thiết kế để phục hồi và thư giãn tối đa. Bạn sẽ được hỗ trợ toàn thân kéo dài 60 phút, phù hợp với nhu cầu di chuyển và linh hoạt của bạn, sau đó là ứng dụng súng mát-xa 30 phút để nhắm vào căng cơ sâu hơn và tăng cường lưu thông. Hoàn hảo cho bất kỳ ai muốn cải thiện phạm vi chuyển động, giảm độ cứng và để lại cảm giác sảng khoái và hồi sinh.