Luyện tập cá nhân tại Custom Fit cung cấp một buổi tập luyện 1:1 được cá nhân hóa với một huấn luyện viên được chứng nhận. Mỗi buổi tập được thiết kế riêng cho mục tiêu của bạn – dù là tăng cường sức mạnh, điều hòa hay tăng cường khả năng vận động – với sự hướng dẫn của chuyên gia và trang thiết bị hàng đầu tại cơ sở vật chất cao cấp ở San Francisco.

Trải nghiệm một buổi tập giãn cơ có hỗ trợ, được thiết kế riêng để cải thiện khả năng vận động, giảm căng thẳng và hỗ trợ phục hồi. Được dẫn dắt bởi một chuyên gia được đào tạo và hoàn hảo cho các vận động viên hoặc bất kỳ ai cần được phục hồi sâu, có hướng dẫn.

Xem xét chi tiết thành phần cơ thể của bạn với chụp DEXA – cách chính xác nhất để đo mỡ, cơ, mật độ xương và mỡ nội tạng. Sau 6 phút quét, bạn sẽ có được thông tin chi tiết dựa trên dữ liệu và hướng dẫn của chuyên gia để theo dõi tiến trình tập luyện thực tế.

Đào tạo đối tác tại Custom Fit cung cấp một buổi tập luyện 2:1 năng động với một huấn luyện viên được chứng nhận. Mỗi buổi tập đều phục vụ cho cả hai mục tiêu của bạn - dù là sức mạnh, điều hòa hay khả năng vận động - được hướng dẫn bởi một chuyên gia với thiết bị hàng đầu trong một cơ sở SF cao cấp.

Đo sức khỏe tim mạch của bạn bằng bài kiểm tra VO₂ Max – tiêu chuẩn vàng về sức bền và tuổi thọ. Buổi tập 60 phút này cho thấy khả năng hiếu khí, vùng tập luyện và hiệu quả sử dụng năng lượng của bạn, giúp bạn tập luyện thông minh hơn và đạt hiệu suất tốt hơn.

Trong hai giờ, bạn sẽ có cái nhìn toàn diện nhất về tiềm năng trường thọ của mình. Một lần chụp DEXA + Một lần kiểm tra VO2 Max + Xét nghiệm máu + Xét nghiệm di truyền Chụp DEXA để biết thành phần cơ thể và mỡ nội tạng. VO2 Max cho sức khỏe tim mạch - hô hấp và tuổi thọ. Xét nghiệm máu để đánh giá các dấu ấn sức khỏe chuyển hóa. Xét nghiệm di truyền để xác định các lỗ hổng và thiếu hụt tiềm ẩn. Không có bài kiểm tra nào tốt hơn trong cả nước so với bài đánh giá Longevity Blueprint. Nhận tất cả dữ liệu bạn cần để đưa ra quyết định sáng suốt về sức khỏe của mình