Mang lại sự sảng khoái và thư giãn, liệu pháp massage này nhằm mục đích giải phóng các điểm căng thẳng bằng cách sử dụng nhiều phương pháp nhào, va đập và ma sát.

Phương pháp massage này có mối liên hệ rõ ràng và bổ sung với yoga thông qua các phương thức giãn cơ đơn giản và áp lực lên cơ bắp và các kinh mạch. Mục tiêu là khôi phục tính linh hoạt đã mất của cơ thể, trong một thiền định trong chuyển động.

Dịch vụ mát-xa Ấn Độ truyền thống sâu này và dựa trên các tư thế yoga có hỗ trợ. Thông qua các động tác giãn cơ thư giãn, AYM nhấn mạnh đến việc thở và lưu thông chất lỏng và năng lượng sống.