Các bài tập tập trung vào khả năng vận động, do Ryleigh biên soạn
Tôi sở hữu Freedom Center và là huấn luyện viên được ATG chứng nhận, được đào tạo về sức mạnh và tính linh hoạt để giúp bạn sống một cuộc sống không đau đớn!
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Other (Domestic)
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
Đánh giá khả năng di chuyển
1 giờ 30 phút
Trong buổi đánh giá 90 phút này, chúng tôi sẽ xác định các điểm yếu, các cơ bị căng và các hạn chế về khớp của bạn. Tôi sẽ giới thiệu cho bạn phương pháp tập luyện theo phong cách ATG, và khi rời đi, bạn sẽ hiểu được cách bắt đầu khắc phục tình trạng mất cân bằng, cải thiện khả năng vận động và sống một cuộc sống không đau đớn!
Huấn luyện cá nhân
1 giờ
Các buổi trị liệu 1:1 tập trung vào việc cải thiện khả năng vận động để giúp bạn sống một cuộc sống không đau đớn!
- Rèn luyện sức mạnh và sự dẻo dai cùng một lúc, để có những buổi tập hiệu quả nhất.
- Tập trung vào các khâu yếu kém thay vì né tránh chúng để xây dựng một cơ thể cân đối
- Bắt đầu từ mức độ không đau của bạn và tăng dần để bất kỳ ai cũng có thể bắt đầu và đạt được những cải thiện lâu dài
Bạn có thể nhắn tin cho Ryleigh Alexander để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.
Thông tin năng lực
6 năm kinh nghiệm
Chủ sở hữu Freedom Center: Huấn luyện vận động để sống cuộc sống không đau đớn
Điểm nhấn trong sự nghiệp
Được Ben Patrick, hay còn gọi là “Kneesovertoesguy”, chứng nhận là ATG
Học vấn và đào tạo
Cử nhân Khoa học Thể dục của Đại học Aurora,
MBA, Huấn luyện viên được ATG chứng nhận, NASM CPT
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.
Thư viện của tôi
Tôi sẽ đến chỗ bạn
Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.
Bạn cũng có thể đến chỗ tôi:
South Elgin, Illinois, 60177, Hoa Kỳ
Những điều cần biết
Yêu cầu đối với khách
Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự.
Cho người có nhu cầu đặc biệt
Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm
Chính sách hủy
Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
₫132.098 Từ ₫132.098, mỗi khách, trước đây, ₫264.197
Hủy miễn phí
Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng
Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?