Trải nghiệm Pilates riêng cho du khách đến tham dự World Cup Bắt đầu ngày thi đấu của bạn như một vận động viên. Buổi tập đầy năng lượng, lấy cảm hứng từ thể thao này được thiết kế để kích hoạt cơ thể, giúp bạn tập trung hơn và tăng cường năng lượng trước khi bước vào những hoạt động thú vị trong ngày. Bạn sẽ thực hiện các động tác kết hợp giữa Pilates và các động tác chức năng – tập trung vào sức mạnh vùng lõi, sức mạnh phần thân dưới và khả năng vận động toàn thân – sau đó là các bài tập hít thở để ổn định và tiếp năng lượng cho hệ thần kinh của bạn.

Trải nghiệm tắm âm thanh sau trận đấu này được thiết kế cho những du khách và người hâm mộ tham dự FIFA World Cup 2026 tại Los Angeles, những người muốn chuyển từ trạng thái kích thích cao sang trạng thái phục hồi sâu. Hướng dẫn về kỹ thuật tiếp đất + thiền khi đến, Lập ý định để giải phóng năng lượng trong ngày, Hành trình tắm âm thanh trọn vẹn (chậu pha lê, chuông, âm thanh xung quanh), Kỹ thuật thở giúp giảm đáp ứng của hệ thần kinh

Tìm hiểu nền tảng của Pilates trong lớp học thảm thân thiện với người mới bắt đầu này được thiết kế để giúp bạn di chuyển với sức mạnh, sự kiểm soát và sự tự tin. Tập trung vào hình thức thích hợp, sự tham gia cốt lõi và hít thở, bạn sẽ xây dựng một nền tảng vững chắc để hỗ trợ thực hành Pilates và vận động hàng ngày. Lớp học 45 phút Nhắn tin cho tôi nếu thời gian này không phù hợp với lịch trình của bạn

Mang sức mạnh của chuyển động chánh niệm đến với vòng tròn của bạn. Lớp học nhóm nhỏ riêng này được thiết kế cho tối đa 5 người tham gia, là cách hoàn hảo để cùng nhau vận động, kết nối và nạp năng lượng. Dù bạn chọn Yoga Vinyasa tràn đầy năng lượng hay Yoga Pilates kết hợp tăng cường sức mạnh, mỗi buổi tập đều được điều chỉnh theo nhu cầu, năng lượng và mức độ kinh nghiệm của nhóm bạn.

Tăng cường, kéo dài và khôi phục sự cân bằng với bài tập Pilates toàn thân. Chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể và hơi thở của bạn, lớp học này tập trung vào việc xây dựng sức mạnh cốt lõi sâu, cải thiện tư thế và tăng tính linh hoạt. Mỗi trình tự được thiết kế để tăng cường nhận thức, căn chỉnh và kiểm soát cơ thể - giúp bạn di chuyển dễ dàng hơn cả trên và ngoài thảm. Nhắn tin cho tôi nếu những thời điểm này không phù hợp với lịch trình của bạn.

Mỗi lớp học pha trộn các nguyên tắc Pilates cổ điển với các biến thể đương đại, giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn, cao hơn và kết nối hơn. Hai lựa chọn vị trí studio: ở Pasadena hoặc West Hollywood - nhắn tin để biết thêm chi tiết và nếu những thời điểm này không phù hợp với lịch trình của bạn