Tập luyện từ bất cứ đâu với phiên trực tuyến kéo dài 60 phút được thiết kế để tinh chỉnh hình thức, cải thiện kỹ thuật và tăng cường kết nối cơ thể của bạn. Chúng tôi sẽ sáng tạo với các thiết bị bạn có để giữ cho các bài tập vui vẻ và hiệu quả. Bao gồm kế hoạch đào tạo cá nhân, hướng dẫn tư duy dinh dưỡng, kế hoạch tập luyện kỹ thuật số của Du khách và công cụ theo dõi chu kỳ kinh nguyệt tùy chọn. Tất cả giới tính đều được chào đón!

Nhận một kế hoạch đào tạo tùy chỉnh được xây dựng cho các mục tiêu của bạn - bao gồm khả năng di chuyển, sức mạnh và HIIT. Tất cả các giới đều được chào đón! Mỗi phiên 60 phút bao gồm một đánh giá cá nhân (tùy chọn 15 phút đầu tiên), hỗ trợ tư duy dinh dưỡng từ một Chuyên gia huấn luyện phụ nữ và NCSF được chứng nhận, một quả bóng trị liệu miễn phí, tập luyện du lịch kỹ thuật số và máy theo dõi chu kỳ kinh nguyệt tùy chọn. Tập luyện tại Fremont Health Club, phòng tập thể dục tại nhà của tôi hoặc địa điểm của bạn (trong vòng 20 dặm từ Seattle).