Dựa trên truyền thống yoga Iyengar, Vinyasa và Kundalini, lớp học này nhẹ nhàng nhưng vẫn mạnh mẽ. Lớp học này sẽ tập trung vào việc tăng cường cơ thể thông qua vinyasa, các chuyển động chậm, đồng thời kết hợp các mẹo căn chỉnh cho từng tư thế. Nhấn mạnh vào sức mạnh cốt lõi sẽ được đưa ra cùng với các bài tập nhận thức về hơi thở. Học sinh hỗn hợp được khuyến khích tham dự.

Yoga cho người mới bắt đầu và những thách thức về tính linh hoạt! Tập yoga asana một cách an toàn và hiệu quả! Đi với tốc độ chậm hơn, tìm hiểu các nguyên tắc căn chỉnh cơ bản, cơ chế cơ thể khỏe mạnh và các kỹ thuật yoga liên ngành để giảm căng thẳng, tăng sức sống và thiết lập nền tảng cho sức khỏe cá nhân và phúc lợi. Mỗi lớp học sẽ tập trung vào các kỹ thuật nhận thức về hơi thở kết hợp với các mẹo căn chỉnh để học tập và nâng cao hiệu quả của từng tư thế.

Hãy vui vẻ học các tư thế yoga cho hai người và tận hưởng việc đi sâu hơn vào từng tư thế với sự hỗ trợ của đối tác của bạn. Thích hợp để xây dựng lòng tin và cải thiện giao tiếp. Lớp học này tập trung vào nhận thức tập trung vào hiện tại với trọng tâm là chánh niệm.