Lớp học năng động, nơi hơi thở được phối hợp với các tư thế khác nhau. Bạn sẽ làm việc sức mạnh, tính linh hoạt, sự cân bằng, sự tập trung và phối hợp. Trong mỗi lớp, trình tự tư thế sẽ khác nhau và mục đích của lớp sẽ khác nhau. Lớp học bằng tiếng Tây Ban Nha và nhóm trong phòng tập yoga trung tâm của chúng tôi, nằm cạnh nhà ga xe buýt và xe lửa.

Thực hành yên tĩnh, tĩnh và thiền định, nơi chúng tôi sử dụng các phụ kiện để duy trì tư thế trong thời gian dài 3-5 phút. Hầu như tất cả các tư thế đều ngồi hoặc nằm. Thực hành này kích thích các mô liên kết của cơ thể và nuôi dưỡng sâu các khớp. Lớp học bằng tiếng Tây Ban Nha và nhóm trong phòng tập yoga trung tâm của chúng tôi, nằm cạnh nhà ga xe buýt và xe lửa.

Thực hành Hatha là một nơi tuyệt vời để đặt nền tảng cho việc luyện tập yoga của bạn. Phong cách này được thiết kế để tạo ra nhận thức bằng cách tập trung vào hơi thở và sắp xếp các tư thế. Trong các lớp học hatha, các tư thế được duy trì lâu hơn, để có cơ thể của trí nhớ, thực hành này cho phép bạn nội tâm hóa các chuyển động. Lớp học bằng tiếng Tây Ban Nha và nhóm trong phòng tập yoga trung tâm của chúng tôi, nằm cạnh nhà ga xe buýt và xe lửa.

Trong các lớp học yoga với đôi chân nâng cao, chúng tôi sử dụng một ngân hàng đầu tư. Ngân hàng này có tiện ích chính để tạo điều kiện thuận lợi cho việc thực hiện các tư thế đảo ngược cho tất cả mọi người rất an toàn. Ngoài việc nâng chân lên, nó giúp tìm ra sự thẳng hàng tốt hơn trong các tư thế và giúp bạn dễ dàng tìm thấy không gian để cải thiện khả năng di chuyển của một số bộ phận cơ thể nhất định. Lớp học bằng tiếng Tây Ban Nha và nhóm trong phòng tập yoga trung tâm của chúng tôi, nằm cạnh nhà ga xe buýt và xe lửa.

Lớp Yoga tiếng Anh riêng. Bài học sẽ hoàn toàn bằng tiếng Anh. Lịch trình sẽ được sắp xếp theo các vị trí có sẵn trong studio và sở thích của học sinh. Tốc độ sẽ thích nghi hoàn toàn với khả năng của học sinh và phong cách chơi sẽ đi theo bất kỳ cách tiếp cận nào mà họ thích nhất.