Hãy cùng tôi tham gia một buổi bình minh yên bình trên mặt nước. Chúng tôi gặp nhau tại: bãi biển Arenella, nơi chúng tôi bắt đầu với một buổi khởi động ngắn và giới thiệu về kỹ thuật chèo thuyền trên đất liền. Sau đó, chúng tôi chèo thuyền cùng nhau đến một chiếc phao, nơi chúng tôi kết nối các tấm ván của mình bằng cách sử dụng một sợi dây thừng để ổn định. Chúng ta sẽ bắt đầu với một buổi thiền định và một chút hơi thở, tiếp theo là một dòng chảy yoga nhẹ nhàng và kết thúc với một savasana thư giãn, tất cả trong khi tận hưởng gió biển và ánh sáng buổi sáng. Đã bao gồm ván và mái chèo, và tôi sẽ làm cho bạn an toàn và cảm thấy được hỗ trợ

Tất cả các trải nghiệm SUP yoga đều phù hợp với người mới bắt đầu. Chúng tôi gặp nhau tại: bãi biển Arenella, nơi chúng tôi bắt đầu với một buổi khởi động ngắn và giới thiệu về kỹ thuật chèo thuyền trên đất liền. Sau đó, chúng tôi chèo thuyền cùng nhau đến một chiếc phao, nơi chúng tôi kết nối các tấm ván của mình bằng cách sử dụng một sợi dây thừng để ổn định. Tôi sẽ hướng dẫn bạn một buổi tập yoga nhẹ nhàng trên bảng, ít tác động và dễ tiếp cận với tất cả mọi người. Chúng ta kết thúc với một savasana nổi. Không cần kinh nghiệm. Bao gồm ván và mái chèo, và tôi sẽ đảm bảo bạn cảm thấy an toàn, được hỗ trợ và kết nối với biển

Trải nghiệm một buổi tập yoga độc lập (SUP) được thiết kế riêng cho bạn. Lớp học riêng này phù hợp với mục tiêu của bạn; cho dù bạn đang làm việc trên một luân xa cụ thể, phục hồi chấn thương, sức mạnh, sự cân bằng hay chỉ đơn giản là thư giãn sâu. Được dẫn dắt bởi một nhà vật lý trị liệu được cấp phép và người hướng dẫn yoga được chứng nhận, buổi học kết hợp chuyển động chánh niệm, tập thở và rèn luyện cân bằng trên mặt nước để hỗ trợ cả cơ thể và tâm trí. Lý tưởng cho tất cả các cấp độ đang tìm kiếm một trải nghiệm chăm sóc sức khỏe tùy chỉnh, trẻ hóa.