Mát-xa Thái truyền thống là một phương pháp chữa bệnh cổ xưa kết hợp bấm huyệt, kéo dài và mát-xa mô sâu để cải thiện tính linh hoạt, giảm căng cơ và thúc đẩy sức khỏe tổng thể. Kỹ thuật này liên quan đến việc nhấn nhịp và kéo dài nhẹ nhàng, thường được mô tả là sự pha trộn giữa yoga và massage, giúp giải phóng tắc nghẽn năng lượng và tăng cường lưu thông.

Các kỹ thuật mát-xa thể thao và mô sâu được thiết kế đặc biệt để nhắm mục tiêu các lớp cơ và các mô liên kết để giảm bớt căng thẳng sâu và tăng cường hiệu suất thể thao. Mát-xa thể thao tập trung vào việc ngăn ngừa và điều trị các chấn thương liên quan đến hoạt động thể chất, cải thiện tính linh hoạt và tăng tốc độ phục hồi.

Kỹ thuật mát-xa thư giãn bằng dầu liên quan đến việc áp dụng cẩn thận các loại dầu ấm, nhẹ nhàng cho da, cho phép các nét lướt trơn tru giúp giảm căng cơ một cách hiệu quả và thúc đẩy trạng thái thư giãn sâu, phục hồi. Phương pháp này không chỉ tăng cường lưu thông máu mà còn nuôi dưỡng và hydrat hóa da trong khi nhẹ nhàng làm dịu hệ thần kinh.