Massage Thái truyền thống là một phương pháp chữa bệnh cổ xưa kết hợp bấm huyệt, kéo giãn và massage mô sâu để cải thiện tính linh hoạt, giảm căng cơ và thúc đẩy sức khỏe tổng thể. Kỹ thuật này bao gồm việc ấn nhịp nhàng và kéo giãn nhẹ nhàng, thường được mô tả là sự pha trộn giữa yoga và massage, giúp giải phóng các tắc nghẽn năng lượng và tăng cường lưu thông.

Các kỹ thuật massage thể thao và mô sâu được thiết kế đặc biệt để nhắm vào các lớp cơ và mô liên kết nhằm giảm bớt căng thẳng sâu và tăng cường hiệu suất thể thao. Massage thể thao tập trung vào việc phòng ngừa và điều trị các chấn thương liên quan đến hoạt động thể chất, cải thiện tính linh hoạt và đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Kỹ thuật massage thư giãn bằng dầu bao gồm thoa cẩn thận các loại dầu ấm, nhẹ nhàng lên da, cho phép các động tác vuốt ve, trơn tru giúp giảm căng cơ hiệu quả và thúc đẩy trạng thái thư giãn sâu, phục hồi. Phương pháp này không chỉ tăng cường lưu thông máu mà còn nuôi dưỡng và cấp nước cho da trong khi nhẹ nhàng xoa dịu hệ thần kinh.