Massage các mô cơ, bắt đầu từ các cơ bề mặt, được sử dụng để vận động cho đến các cơ sâu, cơ bản để duy trì tư thế đúng và không làm quá tải các khớp trong những năm qua.

Kỹ thuật massage cho Thư giãn các cơ của toàn bộ cơ thể. Kỹ thuật này được khuyến nghị cho cả những người chơi thể thao và do đó làm căng các cấu trúc cơ xương của họ, và cho những người ít vận động có xu hướng co thắt do công việc ít vận động hoặc vị trí không chính xác

Hệ bạch huyết là một phần của hệ thống miễn dịch của chúng ta và thu thập vi khuẩn và nước dư thừa từ các mô của chúng ta. Trong trường hợp mất cân bằng trong hệ bạch huyết, chất lỏng tích tụ với thể tích khác nhau có thể hình thành trong cơ thể chúng ta. Và trong trường hợp tích tụ không sinh lý, cần phải dẫn lưu bạch huyết bằng tay.

Phương pháp Cranio-Sacral dựa trên sinh lý học xem xét cơ thể trong sự phức tạp của nó và tập trung vào mối quan hệ chặt chẽ giữa các hệ thống khác nhau và cấu trúc bên ngoài bao quanh chúng bằng cách kiểm tra chuyển động của các cấu trúc riêng lẻ.