Chỉnh sửa theo phong cách

Lớp học của tôi kết hợp sự kiểm soát của Pilates với sức mạnh của quá tải lũy tiến - số lần tập, sức đề kháng và làm mát bạch huyết để thể hiện toàn bộ cơ thể và điều chỉnh hệ thần kinh.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Nashville
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn

Bộ sưu tập đồng hồ cát: Ôm sát và nâng đỡ

Buổi tập theo nhịp này tập trung vào việc làm săn chắc và tạo dáng. Bạn sẽ được tập luyện theo phương pháp tập cơ bụng chéo/cơ thắt lưng, tập nâng mông, giữ tư thế và các động tác đẩy cánh tay được thiết kế để săn chắc mà không tăng khối lượng cơ. Hoàn hảo cho những ai muốn thấy và cảm nhận được đường cong rõ nét từ eo đến hông và tư thế cân đối mạnh mẽ. Chúng tôi sử dụng tạ nặng, tạ trung bình, dây kháng lực, khối yoga và bóng Pilates – một cách có chủ đích.
₫1.317.602 ₫1.317.602, mỗi khách
Tối thiểu ₫3.294.004 để đặt
,
1 giờ
Bạn có thể nhắn tin cho Lauren để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.

Thông tin năng lực

10 năm kinh nghiệm
Hơn 10 năm giảng dạy Strength X mat Pilates. Người sáng lập Club Vita & Embodied.
Học vấn và đào tạo
Được chứng nhận về yoga, thảm và sức mạnh với nguồn gốc Lagree.
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.

Thư viện của tôi

Tôi sẽ đến chỗ bạn

Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.
Bạn cũng có thể đến chỗ tôi: Nashville, Tennessee, 37209, Hoa Kỳ

Những điều cần biết

Yêu cầu đối với khách

Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự, tổng cộng tối đa 4 khách.

Cho người có nhu cầu đặc biệt

Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm

Chính sách hủy

Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
₫1.317.602 Từ ₫1.317.602, mỗi khách
Tối thiểu ₫3.294.004 để đặt
Hủy miễn phí

Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng

Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?

Chỉnh sửa theo phong cách

Lớp học của tôi kết hợp sự kiểm soát của Pilates với sức mạnh của quá tải lũy tiến - số lần tập, sức đề kháng và làm mát bạch huyết để thể hiện toàn bộ cơ thể và điều chỉnh hệ thần kinh.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Nashville
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
₫1.317.602 Từ ₫1.317.602, mỗi khách
Tối thiểu ₫3.294.004 để đặt
Hủy miễn phí

Bộ sưu tập đồng hồ cát: Ôm sát và nâng đỡ

Buổi tập theo nhịp này tập trung vào việc làm săn chắc và tạo dáng. Bạn sẽ được tập luyện theo phương pháp tập cơ bụng chéo/cơ thắt lưng, tập nâng mông, giữ tư thế và các động tác đẩy cánh tay được thiết kế để săn chắc mà không tăng khối lượng cơ. Hoàn hảo cho những ai muốn thấy và cảm nhận được đường cong rõ nét từ eo đến hông và tư thế cân đối mạnh mẽ. Chúng tôi sử dụng tạ nặng, tạ trung bình, dây kháng lực, khối yoga và bóng Pilates – một cách có chủ đích.
₫1.317.602 ₫1.317.602, mỗi khách
Tối thiểu ₫3.294.004 để đặt
,
1 giờ
Bạn có thể nhắn tin cho Lauren để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.

Thông tin năng lực

10 năm kinh nghiệm
Hơn 10 năm giảng dạy Strength X mat Pilates. Người sáng lập Club Vita & Embodied.
Học vấn và đào tạo
Được chứng nhận về yoga, thảm và sức mạnh với nguồn gốc Lagree.
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.

Thư viện của tôi

Tôi sẽ đến chỗ bạn

Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.
Bạn cũng có thể đến chỗ tôi: Nashville, Tennessee, 37209, Hoa Kỳ

Những điều cần biết

Yêu cầu đối với khách

Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự, tổng cộng tối đa 4 khách.

Cho người có nhu cầu đặc biệt

Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm

Chính sách hủy

Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.

Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng

Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?