Yoga oasis cho người mới bắt đầu và người có kinh nghiệm
Tôi có thể giúp bạn tạo sự nhẹ nhàng trong cơ thể và tạm thời tạo sự tĩnh lặng trong những suy nghĩ hỗn loạn. Ngoài ra, tôi sẽ hướng dẫn bạn các tư thế yoga tập trung vào sự hòa hợp giữa hơi thở và chuyển động.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Costa del Sol
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
Yoga cho tất cả
Học cách vận động theo nhịp thở. Đồng bộ hóa cơ thể và tâm hồn. Bạn sẽ học một chuỗi các tư thế yoga mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Sẽ có cơ hội để thực hành các tư thế cụ thể đòi hỏi nhiều hơn. Kết thúc bằng thiền định, niệm chú và thư giãn sâu. Cuối cùng, chúng ta sẽ có trà và một ít trái cây.
601.328 ₫ 601.328 ₫, mỗi khách
Tối thiểu 1.803.984 ₫ để đặt
1 giờ 30 phút
Thiền và Yoga
Buổi học này bao gồm các bước cơ bản để bắt đầu thiền. Chúng ta sẽ ở trong khu vườn xinh đẹp của tôi, nơi có tầm nhìn ra biển. Sẽ bao gồm các tư thế yoga (asana) giúp thiền định cũng như các bài tập thở được gọi là pranayama. Kết thúc bằng thư giãn sâu. Kết thúc bằng trà và trái cây
601.328 ₫ 601.328 ₫, mỗi khách
Tối thiểu 1.503.320 ₫ để đặt
1 giờ 30 phút
Giãn cơ sâu và rèn luyện cơ bụng
Trong loại lớp này, chúng ta tập luyện để đổ mồ hôi thông qua các bài tập thăng bằng và rèn luyện cơ bụng, cơ lưng và cơ bắp cốt lõi của toàn bộ cơ thể. Lấy cảm hứng từ Ashtanga Yoga và Pilates. Kết thúc bằng thư giãn.
601.328 ₫ 601.328 ₫, mỗi khách
Tối thiểu 1.503.320 ₫ để đặt
1 giờ 30 phút
Bạn có thể nhắn tin cho Cecilia Maria để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.
Thông tin năng lực
13 năm kinh nghiệm
Người tập yoga tận tâm với nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy yoga và chiêm tinh học.
Điểm nhấn trong sự nghiệp
Các chuyến đi du học của tôi đến SYC ở Mysore cũng như khi tôi dạy ở Rio de Janeiro
Học vấn và đào tạo
Tôi là một giáo viên yoga được đào tạo chuyên về Astanga Yoga và có bằng Thạc sĩ về lịch sử tôn giáo.
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.
Thư viện của tôi
Tôi sẽ đến chỗ bạn
Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.
Bạn cũng có thể đến chỗ tôi:
29770, Torrox, Andalusia, Tây Ban Nha
Những điều cần biết
Yêu cầu đối với khách
Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự.
Cho người có nhu cầu đặc biệt
Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm
Chính sách hủy
Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
601.328 ₫ Từ 601.328 ₫, mỗi khách
Tối thiểu 1.503.320 ₫ để đặt
Hủy miễn phí
Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng
Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?