Tham gia một buổi tập năng động tập trung vào các bài tập với bao cát và các động tác kết hợp lấy cảm hứng từ các trận đấu tại bất kỳ địa điểm nào hoặc tại phòng tập West LA của chúng tôi. Bài tập này phù hợp với mọi cấp độ thể lực, có thể bao gồm sử dụng bao cát, các động tác kết hợp và nhiều bài tập khác. Bài tập được điều chỉnh theo nhu cầu, mục tiêu và mong muốn của bạn.

Nếu bạn và một người bạn muốn tập luyện cùng nhau, đây là bài tập dành cho bạn! Buổi tập theo phong cách mạch này, phù hợp với tất cả các cấp độ thể lực, có một lớp tập theo phong cách mạch của bài tập với miếng đệm kết hợp với điều hòa thể lực cụ thể. Các bài tập có thể bao gồm ném bóng y tế, nhảy dây và đấm bằng tạ tay 2 pound. Bài tập này diễn ra tại một phòng tập ở Tây LA hoặc tại bất kỳ địa điểm nào.

Nếu bạn muốn có trải nghiệm đỉnh cao cho bạn và bạn bè, đây là trải nghiệm dành cho bạn. Phù hợp với mọi trình độ thể lực, gói năng động này có các bài tập với bao cát, bao cát nặng và bao cát tốc độ, sau đó là tập luyện sức mạnh dành riêng cho quyền Anh. Bạn sẽ tập trung vào tư thế, cú đấm, cách di chuyển chân và các kết hợp cơ bản hoặc nâng cao. Các bài tập dành riêng cho môn thể thao sẽ được kết hợp để giúp bạn phát huy tối đa và nâng cao kỹ năng của mình. Buổi học này diễn ra tại một phòng tập ở Tây LA hoặc tại bất kỳ địa điểm nào.