Khóa đào tạo tập trung vào kết quả của Shira
Tôi đã dẫn dắt các bài tập theo phong cách bootcamp tại các phòng tập như Nike Studios và F45.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Los Angeles
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
Lớp sức mạnh và điều hòa
₫3.637.084 ₫3.637.084, mỗi khách
, 1 giờ
Phù hợp với mọi trình độ thể lực, buổi tập này tập trung vào tư thế, kỹ thuật và cường độ tăng dần. Lớp học này diễn ra tại một phòng tập địa phương và sử dụng các thiết bị bao gồm tạ tay, tạ chuông, máy cáp, tạ tay, bóng y tế và dây thừng.
Lớp sức mạnh và điều hòa
₫3.637.084 ₫3.637.084, mỗi nhóm
, 1 giờ
Phù hợp với mọi trình độ thể lực, buổi tập này tập trung vào tư thế, kỹ thuật và cường độ tăng dần. Lớp học này diễn ra tại một phòng tập địa phương và sử dụng các thiết bị bao gồm tạ tay, tạ chuông, máy cáp, tạ tay, bóng y tế và dây thừng.
Buổi huấn luyện Bootcamp
₫3.637.084 ₫3.637.084, mỗi khách
, 1 giờ
Bài tập cường độ cao theo chu kỳ này kết hợp sức mạnh và điều hòa trong một hình thức nhanh nhịp, năng lượng cao. Được thiết kế để xây dựng cơ bắp, tăng cường sức bền và cải thiện thể lực tổng thể, mỗi buổi tập kết hợp các bài tập trọng lượng cơ thể và sức bền với thời gian nghỉ tối thiểu. Lớp học này diễn ra tại một phòng tập địa phương và sử dụng các thiết bị bao gồm tạ tay, tạ chuông, máy cáp, tạ tay, bóng y tế và dây thừng.
Đào tạo cho 2 người
₫5.455.626 ₫5.455.626, mỗi nhóm
, 1 giờ
Chương trình được thiết kế để xây dựng sức mạnh và cải thiện hiệu suất ở cả hai đối tác. Lớp học này diễn ra tại một phòng tập thể dục địa phương và sử dụng các thiết bị bao gồm tạ tay, tạ kettlebell, máy cáp, tạ tay, bóng y tế và dây thừng.
Đào tạo cho 2 người
₫5.455.626 ₫5.455.626, mỗi khách
, 1 giờ
Chương trình được thiết kế để xây dựng sức mạnh và cải thiện hiệu suất ở cả hai đối tác. Lớp học này diễn ra tại một phòng tập thể dục địa phương và sử dụng các thiết bị bao gồm tạ tay, tạ kettlebell, máy cáp, tạ tay, bóng y tế và dây thừng.
Bạn có thể nhắn tin cho Shira để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.
Thông tin năng lực
12 năm kinh nghiệm
Tôi đã hướng dẫn các lớp học nhóm trong hơn một thập kỷ trước khi bắt đầu đào tạo 1 kèm 1.
Điểm nhấn trong sự nghiệp
Tôi đã dạy các bài tập sức mạnh, điều hòa và các bài tập theo phong cách bootcamp tại Nike và F45.
Học vấn và đào tạo
Tôi cũng được chứng nhận bởi Học viện Y học Thể thao Quốc gia.
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.
Thư viện của tôi
Tôi sẽ đến chỗ bạn
Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.
Bạn cũng có thể đến chỗ tôi:
Los Angeles, California, 90025, Hoa Kỳ
Những điều cần biết
Yêu cầu đối với khách
Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự.
Cho người có nhu cầu đặc biệt
Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm
Chính sách hủy
Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
₫3.637.084 Từ ₫3.637.084, mỗi khách
Hủy miễn phí
Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng
Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?