Tăng cường toàn bộ cơ thể với mỗi phiên, đảm bảo sự phát triển cân bằng và cải thiện thể lực tổng thể. Mỗi bài tập được thiết kế để thách thức và thu hút tất cả các nhóm cơ chính. Một loạt các thiết bị có thể được sử dụng, từ thảm trải sàn và làm việc với trọng lượng cơ thể của khách hàng đến trọng lượng tự do, bệ đẩy, dây chiến đấu, máy cáp, v.v.

Tăng cường toàn bộ cơ thể với mỗi phiên, đảm bảo sự phát triển cân bằng và cải thiện thể lực tổng thể. Mỗi bài tập được thiết kế để thách thức và thu hút tất cả các nhóm cơ chính. Một loạt các thiết bị có thể được sử dụng, từ thảm trải sàn và làm việc với trọng lượng cơ thể của khách hàng đến trọng lượng tự do, bệ đẩy, dây chiến đấu, máy cáp, v.v.

Đối với bài tập này, hãy tập trung vào các chi tiết cụ thể và chi tiết của một nhóm cơ để cải thiện. Buổi học này được thiết kế để tinh chỉnh và điêu khắc cơ thể để đạt được vóc dáng mong muốn. Khách hàng được giáo dục đúng cách về mọi bài tập để họ hiểu chính xác lý do tại sao họ làm điều đó, cùng với các chi tiết về những nhóm cơ lớn và hỗ trợ nào có liên quan.

Tùy chọn này tập trung vào việc xây dựng sức mạnh, đặc biệt là trong các lĩnh vực quan trọng nhất cần cải thiện. Buổi học này nhắm vào các nhóm cơ cụ thể để tăng cường hiệu suất thể chất tổng thể. Thiết bị có thể bao gồm tạ miễn phí, tạ, máy truyền hình cáp, nền tảng nâng cấp và nhiều thiết bị khác.

Tùy chọn này tập trung vào việc xây dựng sức mạnh, đặc biệt là trong các lĩnh vực quan trọng nhất cần cải thiện. Buổi học này nhắm vào các nhóm cơ cụ thể để tăng cường hiệu suất thể chất tổng thể. Thiết bị có thể bao gồm tạ miễn phí, tạ, máy truyền hình cáp, nền tảng nâng cấp và nhiều thiết bị khác.