Các buổi tập yoga phục hồi do Federico hướng dẫn
Là người sáng lập YogAyur, tôi dẫn dắt các khóa đào tạo và lớp học dành cho khách hàng như Fendi.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Rome
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
Lớp học yoga truyền thống
₫2.468.104 ₫2.468.104, mỗi khách
, 1 giờ
Lý tưởng cho tất cả các cấp độ, bài tập hatha đặc trưng này nhằm mục đích thư giãn cơ thể và làm dịu tâm trí thông qua một loạt các tư thế phục hồi. Buổi tập bao gồm các động tác asana và pranayama, kết thúc bằng một buổi thiền định có hướng dẫn.
Lớp học yoga truyền thống
₫2.468.104 ₫2.468.104, mỗi khách
, 1 giờ
Lý tưởng cho tất cả các cấp độ, bài tập hatha đặc trưng này nhằm mục đích thư giãn cơ thể và làm dịu tâm trí thông qua một loạt các tư thế phục hồi. Buổi tập bao gồm các động tác asana và pranayama, kết thúc bằng một buổi thiền định có hướng dẫn.
Buổi tập yoga cộng với thở
₫3.085.130 ₫3.085.130, mỗi khách
, 1 giờ 30 phút
Lớp mở rộng này kết hợp asana, pranayama và thiền định để có một buổi luyện tập toàn diện. Sau một buổi thiền ngắn và khởi động, lớp học chuyển sang một dòng chảy năng động với các tư thế khó hơn, tùy thuộc vào trình độ kỹ năng của nhóm. Lớp học kết thúc với phần thư giãn có hướng dẫn, hít thở và tư thế shavasana cuối cùng.
Hoàn thành yoga nhập vai
₫4.627.696 ₫4.627.696, mỗi khách
, 2 giờ
Bắt đầu với một bài thiền ngắn, dòng hatha và vinyasa này kết hợp các động tác chào mặt trời và các tư thế mạnh mẽ hơn, tùy thuộc vào trình độ kỹ năng của nhóm. Buổi tập kết thúc bằng bài tập thở, thiền và thư giãn thông qua các tư thế yoga phục hồi thụ động, với sự hỗ trợ của huấn luyện viên.
Hoàn thành yoga nhập vai
₫4.627.696 ₫4.627.696, mỗi khách
, 2 giờ
Bắt đầu với một bài thiền ngắn, dòng hatha và vinyasa này kết hợp các động tác chào mặt trời và các tư thế mạnh mẽ hơn, tùy thuộc vào trình độ kỹ năng của nhóm. Buổi tập kết thúc bằng bài tập thở, thiền và thư giãn thông qua các tư thế yoga phục hồi thụ động, với sự hỗ trợ của huấn luyện viên.
Bạn có thể nhắn tin cho Federico để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.
Thông tin năng lực
12 năm kinh nghiệm
Tôi điều hành các kỳ nghỉ dưỡng sức khỏe ở Ý và nước ngoài cũng như các khóa đào tạo giáo viên yoga.
Điểm nhấn trong sự nghiệp
Tôi đã dạy yoga cho nhân viên tại Fendi, LUISS EnLabs và Talent Garden ở Rome.
Học vấn và đào tạo
Tôi là một giảng viên Yoga Alliance đủ điều kiện và được đào tạo về tư vấn và liệu pháp massage.
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.
Thư viện của tôi
Tôi sẽ đến chỗ bạn
Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.
Bạn cũng có thể đến chỗ tôi:
00154, Rome, Lazio, Italy
Những điều cần biết
Yêu cầu đối với khách
Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự.
Cho người có nhu cầu đặc biệt
Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm
Chính sách hủy
Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
₫2.468.104 Từ ₫2.468.104, mỗi khách
Hủy miễn phí
Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng
Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?