Di chuyển tốt hơn. Tiêu hao ít năng lượng hơn. HYROX Foundation tập trung vào việc thành thạo các động tác chính được sử dụng trong quá trình tập luyện HYROX — bao gồm wall ball, đẩy & kéo xe trượt tuyết, chùng chân và giữ vững tư thế khi mệt mỏi. Trong lớp học này, bạn sẽ: • Nâng cao hiệu quả di chuyển • Tìm hiểu cơ chế điều chỉnh nhịp độ thích hợp • Giảm nguy cơ chấn thương • Tự tin hơn khi thực hiện các bài tập dành riêng cho cuộc đua Những điều chỉnh kỹ thuật nhỏ tạo ra những cải thiện lớn về hiệu suất.

Tận hưởng một buổi tập 1:1 hiệu quả trong phòng tập riêng – chỉ có bạn và huấn luyện viên của bạn. Mỗi buổi tập 60 phút được thiết kế riêng cho mục tiêu của bạn: từ tập thể dục, rèn luyện sức mạnh chức năng và tập tạ đến tập trung vào phần thân giữa hoặc tạo dáng cơ thể. Dù bạn là người mới bắt đầu hay muốn thử thách giới hạn của mình, chúng tôi sẽ thiết kế một buổi tập hoàn hảo cho bạn. Tập luyện như người bản địa, cảm thấy như một vận động viên.

Tập luyện cùng nhau – tối đa 5 người trong phòng tập riêng của bạn! Buổi tập theo nhóm kéo dài 60 phút này được thiết kế riêng để đáp ứng nhu cầu của nhóm bạn: thử các bài tập theo vòng chức năng, tập luyện theo cặp, tập luyện sức mạnh hoặc các bài tập tập trung vào phần thân giữa. Hoàn hảo cho bạn bè, cặp đôi hoặc gia đình muốn có một trải nghiệm thể dục riêng tư, tràn đầy năng lượng tại Barcelona. Tập luyện như người bản địa – được huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn, chỉ dành riêng cho bạn.