Đối với những người chuẩn bị đáp ứng nhu cầu của chương trình tập luyện tim mạch hoặc sức mạnh, tùy chọn này đánh giá tư thế và chức năng cốt lõi để căn chỉnh phù hợp trong quá trình tập thể dục. Tìm hiểu các bài tập nhắm mục tiêu để kích hoạt các cơ bụng thiết yếu, giúp tăng hiệu suất và hỗ trợ phục hồi hiệu quả.

Đối với những người chuẩn bị đáp ứng nhu cầu của chương trình tập luyện tim mạch hoặc sức mạnh, tùy chọn này đánh giá tư thế và chức năng cốt lõi để căn chỉnh phù hợp trong quá trình tập thể dục. Tìm hiểu các bài tập nhắm mục tiêu để kích hoạt các cơ bụng thiết yếu, giúp tăng hiệu suất và hỗ trợ phục hồi hiệu quả.

Nếu tập luyện thể dục không mang lại kết quả mong muốn, việc sắp xếp sai trong khung chậu và lồng n**c có thể là thủ phạm. Nhận đánh giá về vị trí của thân mình và ảnh hưởng của nó đến hiệu suất và tìm hiểu các bài tập được nhắm mục tiêu để phục hồi tư thế.

Nếu tập luyện thể dục không mang lại kết quả mong muốn, việc sắp xếp sai trong khung chậu và lồng n**c có thể là thủ phạm. Nhận đánh giá về vị trí của thân mình và ảnh hưởng của nó đến hiệu suất và tìm hiểu các bài tập được nhắm mục tiêu để phục hồi tư thế.

Tăng cường hiệu suất thể thao với chương trình tư thế và sức mạnh tiên tiến. Nhận đánh giá về sự liên kết và chức năng từ đầu đến chân, nhắm mục tiêu các điểm yếu với phục hồi tư thế cá nhân (PRI) và các bài tập ổn định thần kinh cơ (DNS) năng động, bao gồm các video hướng dẫn. Chương trình này tối ưu hóa hiệu suất, giảm thương tích và tăng tốc độ phục hồi.