Buổi học hatha yoga truyền thống theo nhóm nhỏ này dành cho tất cả mọi người, kể cả người mới bắt đầu. Tận hưởng các tư thế nhẹ nhàng, hít thở có ý thức và thư giãn có hướng dẫn trong bầu không khí thân thiện. Buổi tập diễn ra tại Saint-Bonnet-le-Château, trong nhà hoặc ngoài trời nếu thời tiết cho phép.

Dành riêng cho khách du lịch Airbnb, khóa học Hatha Yoga kéo dài 1 giờ này phù hợp với mọi trình độ và bao gồm các tư thế truyền thống, hướng dẫn thở và thư giãn sâu. Lớp học được tổ chức tại phòng tập Le Yoga de Sofie, nằm trong một khung cảnh yên bình ở trung tâm của dãy núi Forez.

Buổi học đầy đủ trong phòng tập này bao gồm nhiều tư thế, bài tập thở và thiền định có hướng dẫn để có một khoảnh khắc nội tâm, thư giãn và lắng nghe bên trong. Phù hợp với tất cả mọi người, phương pháp này được thiết kế để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất một cách nhẹ nhàng.

Lựa chọn solo này, có sẵn trong phòng tập hoặc tại nhà, là lý tưởng trong trường hợp mệt mỏi, mang thai, căng thẳng, đau đớn hoặc để bắt đầu một thực hành mới. Buổi học bao gồm các tư thế, hít thở và thư giãn có mục tiêu. Nó có thể kéo dài 60 hoặc 90 phút tùy thuộc vào sở thích của bạn, với một chuyến đi đến Lyon bổ sung.