Massage Thụy Điển là một massage toàn thân nhẹ nhàng, sử dụng các động tác vuốt ve liên tục, nhào lộn và chuyển động tròn để thúc đẩy sự thư giãn và cải thiện lưu thông. Nó giúp giảm căng cơ, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Lý tưởng cho người mới bắt đầu hoặc những người đang tìm kiếm một trải nghiệm thư giãn, đây là một trong những kỹ thuật mát-xa được thực hành phổ biến nhất.

Massage cơ sâu giúp giảm đau cơ và căng thẳng mãn tính bằng cách nhắm vào các lớp cơ và mô liên kết sâu hơn. Nó cải thiện lưu thông, giảm căng thẳng và hỗ trợ phục hồi sau chấn thương bằng cách phá vỡ mô sẹo và cải thiện tính linh hoạt. Loại massage này đặc biệt có lợi cho các vận động viên, những người có vấn đề về tư thế hoặc những người bị căng thẳng về thể chất liên tục.

Massage Thụy Điển là một massage toàn thân nhẹ nhàng, sử dụng các động tác vuốt ve liên tục, nhào lộn và chuyển động tròn để thúc đẩy sự thư giãn và cải thiện lưu thông. Nó giúp giảm căng cơ, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Lý tưởng cho người mới bắt đầu hoặc những người đang tìm kiếm một trải nghiệm thư giãn, đây là một trong những kỹ thuật mát-xa được thực hành phổ biến nhất.

Massage cơ sâu giúp giảm đau cơ và căng thẳng mãn tính bằng cách nhắm vào các lớp cơ và mô liên kết sâu hơn. Nó cải thiện lưu thông, giảm căng thẳng và hỗ trợ phục hồi sau chấn thương bằng cách phá vỡ mô sẹo và cải thiện tính linh hoạt. Loại massage này đặc biệt có lợi cho các vận động viên, những người có vấn đề về tư thế hoặc những người bị căng thẳng về thể chất liên tục.