Yoga riêng: thư giãn, thở và vận động chánh niệm
Tôi giữ không gian cho bạn – trong sự im lặng, trong hơi thở, trong chuyển động. Mọi thứ đều có thể có ở đó, không có gì là bắt buộc. Hoàn toàn theo nhịp điệu của bạn và hoàn toàn theo nhu cầu của bạn. Bạn là người quyết định, bởi vì bạn là người quan trọng.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Algarve
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
Yoga ở bãi biển
Chúng ta bắt đầu bằng việc thở có ý thức, chuyển sang các bài tập yoga nhẹ nhàng trên cát và kết thúc bằng thiền thư giãn – cùng với âm thanh của sóng biển.
1.069.542 ₫ 1.069.542 ₫, mỗi khách
Tối thiểu 3.208.625 ₫ để đặt
1 giờ
Yoga Nidra - Thư giãn sâu
Dù ở bãi biển hay trong phòng tập, trong quá trình thư giãn sâu có hướng dẫn này, bạn chỉ cần nằm, lắng nghe và buông bỏ. Tôi sẽ đồng hành cùng bạn từng bước vào một trạng thái giữa tỉnh táo và ngủ, trong đó cơ thể bạn được tái tạo và tâm trí bạn được bình tĩnh. Mọi thứ bạn cần đều ở đó: Bạn không cần phải làm gì cả, chỉ cần hiện hữu. Yoga Nidra mang đến cho bạn một không gian an toàn để tìm về – với chính mình.
1.069.542 ₫ 1.069.542 ₫, mỗi khách
Tối thiểu 2.139.083 ₫ để đặt
1 giờ
Yoga trong studio
Chúng ta bắt đầu một cách thư giãn bằng thiền định và các bài tập thở có ý thức để làm dịu cơ thể và tâm trí. Sau đó, chúng tôi thiết kế buổi tập yoga hoàn toàn riêng biệt, phù hợp chính xác với nhu cầu và khả năng của bạn. Bằng cách này, bạn có thể di chuyển theo tốc độ của riêng mình và cảm nhận sự thư giãn và sức mạnh đến một cách hoàn toàn tự nhiên.
1.680.708 ₫ 1.680.708 ₫, mỗi khách
Tối thiểu 3.361.417 ₫ để đặt
1 giờ
Bạn có thể nhắn tin cho Sandra để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.
Thông tin năng lực
5 năm kinh nghiệm
Phòng tập yoga của riêng tôi ở Lagoa, Algarve-Portugal.
Điểm nhấn trong sự nghiệp
Loạt bài yoga được viết cho tạp chí tiếng Đức địa phương "Khám phá Algarve".
Học vấn và đào tạo
900 H đào tạo giáo viên yoga (3,5 năm) + 1 năm hỗ trợ
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.
Thư viện của tôi
Tôi sẽ đến chỗ bạn
Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.
Bạn cũng có thể đến chỗ tôi:
8400-147, Estômbar, Bồ Đào Nha
Những điều cần biết
Yêu cầu đối với khách
Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự.
Cho người có nhu cầu đặc biệt
Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm
Chính sách hủy
Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
1.069.542 ₫ Từ 1.069.542 ₫, mỗi khách
Tối thiểu 2.139.083 ₫ để đặt
Hủy miễn phí
Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng
Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?