Buổi tập này tập trung vào sức mạnh cơ bắp, thể lực chức năng, tăng cường cơ bắp và giãn cơ. Tăng cường phạm vi chuyển động trong cuộc sống hàng ngày với các bài tập trọng lượng cơ thể (calisthenics), tạ nhẹ và tập trên thảm. Chọn tập luyện tại Ultra Body Fitness hoặc một địa điểm ngoài trời. Thiết bị được cung cấp bao gồm thảm tập yoga và tạ nặng tối đa 10 pound, cùng với dây đeo cổ tay và mắt cá chân. Buổi tập này có thể chứa tối đa 2 người và phù hợp với mọi kỹ năng và mức độ thể lực.

Tăng cường sức mạnh, săn chắc cơ bắp và tăng cường sự ổn định của cơ lõi với một buổi tập pilates trên thảm cổ điển, được tổ chức tại Ultra Body Fitness hoặc một địa điểm ngoài trời. Một tấm thảm yoga, cùng với dây đeo cổ tay và mắt cá chân, được cung cấp cho buổi tập này, dành cho tất cả các cấp độ kỹ năng.

Phù hợp với mọi trình độ kỹ năng và thể lực, buổi tập này kết hợp các động tác yoga và võ thuật để cải thiện sự linh hoạt và thúc đẩy giấc ngủ tốt hơn. Chọn tập luyện tại Ultra Body Fitness hoặc một địa điểm ngoài trời. Thiết bị được cung cấp bao gồm thảm yoga và con lăn bọt.

Bài tập này tập trung vào việc cải thiện sức mạnh cơ bắp và thể lực chức năng. Sử dụng các bài tập trọng lượng cơ thể (calisthenics), tạ nhẹ và thảm để tăng cường phạm vi chuyển động và sức mạnh cho cuộc sống hàng ngày, đồng thời có được vóc dáng săn chắc hơn. Chọn tập luyện tại Ultra Body Fitness hoặc một địa điểm ngoài trời. Thiết bị được cung cấp bao gồm thảm tập yoga và tạ nặng tối đa 10 pound, cùng với dây đeo cổ tay và mắt cá chân. Buổi tập này dành cho tất cả các cấp độ kỹ năng và thể lực.