Luyện tập Yoga & Sức khỏe toàn diện
Tôi tạo ra các buổi Yoga được cá nhân hóa, phù hợp với nhu cầu của bạn, kết hợp động tác, hít thở và điều hòa hệ thần kinh. 5 năm kinh nghiệm làm huấn luyện viên yoga cá nhân và dẫn dắt các studio yoga.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Puerto Escondido
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
Sức mạnh & sự linh hoạt
Một buổi tập năng động kết hợp các yếu tố Yoga với Pilates, để tăng cường sức mạnh và săn chắc cơ bắp. Tiếp theo là giãn cơ sâu để hỗ trợ phục hồi và linh hoạt. Hoàn hảo để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng!
Phù hợp với người mới bắt đầu
Đã bao gồm: Thiền có hướng dẫn, tập thở, tập yoga cá nhân, thảm yoga và dụng cụ.
Đối với các buổi bên ngoài Puerto Escondido (mỗi nhóm):
Khu vực Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
992.785 ₫ 992.785 ₫, mỗi khách
Tối thiểu 1.985.570 ₫ để đặt
1 giờ 15 phút
Chuyển động & hơi thở
Một buổi tập Yoga thư giãn kết hợp giữa hít thở và một chuỗi động tác yoga uyển chuyển để hỗ trợ khả năng vận động. Tập trung vào việc tạo không gian trong cơ thể và tâm trí, đó là một cách hoàn hảo để bắt đầu hoặc kết thúc một ngày của bạn.
Phù hợp với người mới bắt đầu
Đã bao gồm: Thiền có hướng dẫn, tập thở, tập yoga cá nhân, thảm tập yoga và dụng cụ
Đối với các buổi bên ngoài Puerto Escondido (mỗi nhóm):
Khu vực Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
992.785 ₫ 992.785 ₫, mỗi khách
Tối thiểu 1.985.570 ₫ để đặt
1 giờ 15 phút
Giãn cơ sâu
Một bài tập nhẹ nhàng và thư giãn lấy cảm hứng từ Yin Yoga, tập trung vào việc giãn cơ sâu và khả năng vận động. Các tư thế được giữ trong thời gian dài hơn để giúp giải phóng căng thẳng và cải thiện tính linh hoạt.
Phù hợp với người mới bắt đầu
Đã bao gồm: Thiền có hướng dẫn, tập thở, tập yoga cá nhân, thảm yoga và dụng cụ.
Đối với các buổi bên ngoài Puerto Escondido (mỗi nhóm):
Khu vực Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
992.785 ₫ 992.785 ₫, mỗi khách
Tối thiểu 1.985.570 ₫ để đặt
1 giờ 15 phút
Yoga cho hội độc thân
Cười, vận động và kết nối ✨Cho dù bạn cần phục hồi sau một đêm vui chơi hay thư giãn vào lúc hoàng hôn, tôi sẽ điều chỉnh lớp học theo trình độ và tâm trạng của nhóm bạn!
Phù hợp với người mới bắt đầu
Đã bao gồm: Thiền có hướng dẫn, thở, tập yoga được cá nhân hóa, đọc thẻ tiên tri, mát-xa đầu bằng tinh dầu, thảm yoga và dụng cụ.
Đối với các buổi bên ngoài Puerto Escondido (mỗi nhóm):
Khu vực Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
992.785 ₫ 992.785 ₫, mỗi khách
Tối thiểu 1.985.570 ₫ để đặt
1 giờ 15 phút
Khả năng di chuyển trên 50
Một buổi tập Yoga nhẹ nhàng được thiết kế để hỗ trợ khả năng cử động, thăng bằng và sức khỏe khớp cho những người trên 50 tuổi. Các động tác được điều chỉnh phù hợp với câu chuyện và nhu cầu của cơ thể bạn, sử dụng các dụng cụ để tạo sự thoải mái và hỗ trợ.
Phù hợp với người mới bắt đầu
Đã bao gồm: Thiền có hướng dẫn, tập thở, bài tập yoga cá nhân, thảm yoga và dụng cụ tập
Đối với các buổi tập bên ngoài Puerto Escondido (mỗi nhóm):
Khu vực Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Khu vực Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Khu vực Mazunte / Zipolite +800 MXN
Khu vực Casa Wabi +800 MXN
1.145.521 ₫ 1.145.521 ₫, mỗi khách
Tối thiểu 2.291.042 ₫ để đặt
1 giờ 15 phút
Tái thiết năng lượng và hệ thần kinh
Trải nghiệm chăm sóc sức khỏe được cá nhân hóa, được thiết kế để giải tỏa căng thẳng và phục hồi năng lượng.
Bao gồm: Thiền có hướng dẫn, tập thở, tập yoga cá nhân, thư giãn với tô cầm tay, liệu pháp mùi hương, mát-xa đầu, trà thảo mộc, thảm yoga và dụng cụ tập luyện
Phù hợp với người mới bắt đầu
Đối với các buổi bên ngoài Puerto Escondido (mỗi nhóm):
Khu vực Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte / Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
1.298.257 ₫ 1.298.257 ₫, mỗi khách
Tối thiểu 2.596.515 ₫ để đặt
1 giờ 30 phút
Bạn có thể nhắn tin cho Zoé để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.
Được xếp hạng 5,0/5 sao theo 3 đánh giá
Thông tin năng lực
4 năm kinh nghiệm
Thành viên của đội ngũ giảng viên tại các địa điểm yoga hàng đầu ở Puerto Escondido
Điểm nhấn trong sự nghiệp
Đã giảng dạy các mô-đun cốt lõi trong các khóa đào tạo giáo viên được chứng nhận của Kanami Anderson's Yoga Alliance
Học vấn và đào tạo
Huấn luyện viên Yoga đã đăng ký RYT 200 - Được chứng nhận bởi Yoga Alliance
Mã số đăng ký: 454151
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.
Thư viện của tôi
Tôi sẽ đến chỗ bạn
Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.
Những điều cần biết
Yêu cầu đối với khách
Khách từ 12 tuổi trở lên có thể tham dự.
Cho người có nhu cầu đặc biệt
Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm
Chính sách hủy
Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
1.832.834 ₫ Từ 1.832.834 ₫, mỗi khách
Hủy miễn phí
Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng
Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?