Tại nhà, trong phòng tập hoặc qua video, buổi tập pilates này nhằm mục đích tăng cường tư thế, hơi thở và khả năng vận động. Công việc chuyên sâu này giúp bạn tìm lại sự cân bằng, giải phóng căng thẳng và nuôi dưỡng nhận thức cơ thể lâu dài.

Buổi tập pilates này được thực hiện theo nhóm nhỏ (1 đến 3 người) tại nhà, trong phòng tập hoặc qua video. Phương pháp này tập trung vào việc tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt, hơi thở và sự cân bằng, giúp phát triển sức mạnh, sự cân bằng và sức khỏe, đồng thời nuôi dưỡng nhận thức tốt hơn về cơ thể.

Dù là để theo đuổi hiệu suất hay niềm vui chạy bộ, hãy nhận được sự hướng dẫn nghiêm ngặt và chu đáo cho các buổi chạy bộ, các buổi chạy xen kẽ hoặc công việc kỹ thuật, để tiến bộ một cách tự tin và hiệu quả.

Khám phá bản chất của pilates thông qua việc luyện tập trên máy tập và các máy của hệ thống. Tận hưởng các lớp học solo, duo hoặc trio trong các studio được chọn ở trung tâm Marseille. Mỗi buổi học cung cấp sự hỗ trợ chính xác và tiến bộ chuyên sâu.

Chọn công thức 5 lớp để được hưởng mức giá ưu đãi cho mỗi buổi học. Tại nhà, ngoài trời hoặc trong phòng tập, mỗi buổi tập đều tập trung vào các bài tập pilates trên thảm.

Chọn công thức 5 buổi trên máy cải tạo để tận dụng mức giá ưu đãi cho mỗi buổi. Các buổi tập này diễn ra trong một phòng tập ở trung tâm Marseille.