Các buổi đào tạo hiệu quả của Nikita
Tôi là một vận động viên CrossFit từng vô địch, có kinh nghiệm trong các môn judo và đấu vật chuyên nghiệp.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Los Angeles
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
Buổi tập đặc trưng
₫3.902.396 ₫3.902.396, mỗi khách
, 1 giờ
Được khuyến nghị cho mọi cấp độ, bài tập này được thiết kế để cải thiện thể lực tổng thể thông qua các động tác như squat và deadlift bằng cách sử dụng bóng slam, bao cát, kettlebell và tạ tay. Các máy tập tim mạch như máy chèo thuyền và xe đạp cũng có sẵn. Buổi tập được tổ chức tại một phòng tập thể dục đầy đủ tiện nghi nhưng cũng có thể diễn ra tại nhà nếu muốn.
Bài tập tăng cường sức mạnh và khả năng vận động
₫3.902.396 ₫3.902.396, mỗi khách
, 1 giờ
Gói này bắt đầu với đánh giá khả năng vận động và chuyển động, sau đó là buổi tập luyện sức mạnh hoặc cường độ cao theo quãng được thiết kế để đáp ứng các mục tiêu thể lực. Các bài tập có thể bao gồm squat và deadlift bằng cách sử dụng bóng slam, bao cát, kettlebell và tạ tay, cũng như các bài tập tim mạch trên các máy như xe đạp và máy chèo thuyền. Bài tập này diễn ra trong phòng tập với tất cả các thiết bị được cung cấp nhưng có thể được điều chỉnh cho phù hợp với môi trường tại nhà nếu muốn.
Cơ chế di chuyển và vận động
₫7.804.792 ₫7.804.792, mỗi khách
, 1 giờ
Buổi tập cho mọi cấp độ này bắt đầu bằng phần đánh giá, sau đó là kế hoạch phát triển dài hạn được thiết kế để tăng cường khả năng vận động và chuyển động. Diễn ra tại một phòng tập thể dục đầy đủ tiện nghi, bài tập kết hợp các bài tập trọng lượng cơ thể cũng như sử dụng dây kháng lực và khối yoga. Cũng có thể tập luyện tại nhà nếu muốn.
Bạn có thể nhắn tin cho Nikita để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.
Thông tin năng lực
12 năm kinh nghiệm
Tôi đã làm việc với các vận động viên cao cấp, các vận động viên Olympic và nhiều khách hàng khác.
Điểm nhấn trong sự nghiệp
Tôi là nhà vô địch CrossFit quốc gia 7 lần, đứng thứ 33 trên thế giới vào năm 2025.
Học vấn và đào tạo
Tôi đã có được chứng chỉ huấn luyện thông qua Học viện Y học Thể thao Quốc gia.
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.
Thư viện của tôi
Tôi sẽ đến chỗ bạn
Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.
Bạn cũng có thể đến chỗ tôi:
Santa Monica, California, 90404, Hoa Kỳ
Những điều cần biết
Yêu cầu đối với khách
Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự, tổng cộng tối đa 10 khách.
Cho người có nhu cầu đặc biệt
Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm
Chính sách hủy
Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
₫3.902.396 Từ ₫3.902.396, mỗi khách
Hủy miễn phí
Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng
Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?