Các buổi đào tạo hiệu quả của Nikita
Tôi là một vận động viên CrossFit từng vô địch với nền tảng về judo ưu tú và đấu vật.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Los Angeles
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
Buổi đào tạo chữ ký
₫3.950.905 mỗi khách,
1 giờ
Được đề xuất cho bất kỳ cấp độ nào, bài tập này được thiết kế để cải thiện thể lực tổng thể thông qua các động tác như squats và deadlifts sử dụng bóng slam, bao cát, tạ ấm đun nước và tạ. Máy tập tim mạch như tay chèo và xe đạp cũng có sẵn. Buổi học được tổ chức tại một phòng tập thể dục được trang bị đầy đủ nhưng cũng có thể diễn ra tại nhà nếu muốn.
Khả năng di chuyển và tập luyện sức khỏe
₫3.950.905 mỗi khách,
1 giờ
Gói này bắt đầu bằng việc đánh giá khả năng di chuyển và vận động, tiếp theo là một buổi tập luyện cường độ cao hoặc cường độ cao được thiết kế để đáp ứng các mục tiêu thể dục. Các bài tập có thể bao gồm squats và deadlifts sử dụng bóng slam, bao cát, tạ ấm đun nước và tạ, cũng như điều hòa tim mạch trên máy như xe đạp và tay chèo. Bài tập này diễn ra trong phòng tập thể dục với tất cả các thiết bị được cung cấp nhưng có thể được điều chỉnh theo môi trường tại nhà nếu muốn.
Cơ chế di chuyển và vận động
₫7.901.810 mỗi khách,
1 giờ
Phiên tất cả các cấp độ này bắt đầu bằng một đánh giá, tiếp theo là một kế hoạch phát triển dài hạn được thiết kế để tăng cường khả năng di chuyển và di chuyển. Diễn ra tại một phòng tập thể dục được trang bị đầy đủ, bài tập kết hợp các bài tập thể hình cũng như sử dụng các ban nhạc kháng chiến và các khối yoga. Bạn cũng có thể đào tạo tại nhà nếu muốn.
Bạn có thể nhắn tin cho Nikita để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.
Thông tin năng lực
12 năm kinh nghiệm
Tôi đã làm việc với các vận động viên cao cấp, các vận động viên Olympic và nhiều khách hàng khác.
Điểm nhấn trong sự nghiệp
Tôi là nhà vô địch CrossFit quốc gia 7 lần, xếp hạng 33 trên thế giới vào năm 2025.
Học vấn và đào tạo
Tôi đã có được chứng chỉ huấn luyện của mình thông qua Học viện Y học Thể thao Quốc gia.
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.
Thư viện của tôi
Tôi sẽ đến chỗ bạn
Tôi đến Los Angeles, Santa Clarita và Avalon để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.
Bạn cũng có thể đến chỗ tôi:
Santa Monica, California, 90404, Hoa Kỳ
Những điều cần biết
Yêu cầu đối với khách
Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự, tổng cộng tối đa 10 khách.
Cho người có nhu cầu đặc biệt
Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm
Chính sách hủy
Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
Từ ₫3.950.905 mỗi khách
Hủy miễn phí
Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng
Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?