Kết hợp sự khôn ngoan của yoga truyền thống với các thực hành hiện đại, tôi tổ chức các buổi tập toàn diện để tăng cường sức mạnh, tính linh hoạt và sự bình yên nội tâm. Với nền tảng vững chắc từ Kaivalyadham, S-VYASA, MDNIY và bằng Thạc sĩ Yoga, tôi có hơn 4 năm kinh nghiệm giảng dạy trên khắp Ấn Độ và Indonesia. Các lớp học của tôi tích hợp Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Power, Yin và Thiền, được thiết kế để phù hợp với nhu cầu cá nhân để sống cân bằng trong thế giới bận rộn ngày nay.

Tập luyện thể hình là một cách tự nhiên và hiệu quả để xây dựng sức mạnh, sức bền và tính linh hoạt mà không cần thiết bị. Thông qua các động tác như chống đẩy, ngồi xổm, ván và các dòng chảy dựa trên yoga chức năng, tôi hướng dẫn học sinh sử dụng cơ thể của chính họ làm sức đề kháng để có thể lực cân bằng. Khóa đào tạo này cải thiện khả năng di chuyển, ổn định cốt lõi và sức chịu đựng tổng thể trong khi vẫn có thể thích ứng cho người mới bắt đầu với các học viên nâng cao, làm cho nó trở thành một thực hành bền vững và trao quyền cho cuộc sống hàng ngày.