Một quá trình kết hợp các kỹ thuật judo và tự vệ với các bài tập cấp cao. Nó bao gồm đánh giá kỹ lưỡng các kỹ năng, thực hành trong các tình huống mô phỏng và các bài tập để tăng cường việc ra quyết định dưới áp lực. Nó được thiết kế để cải thiện hiệu suất và sự tự tin trên võ đài.

Đào tạo hướng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn để bắt đầu hoặc củng cố các nguyên tắc cơ bản. Tập luyện tư thế, kiểm soát và phối hợp thông qua các bài tập có hướng dẫn và thực hành có giám sát, nhưng cũng khuyến khích sự an toàn cá nhân và tôn trọng đối thủ.

Buổi học một kèm một tập trung vào việc trau dồi các kỹ thuật cụ thể và tối ưu hóa các động tác chính. Các tư thế được sửa chữa, sự phối hợp được tăng cường và các chiến lược được phát triển cho các tình huống khác nhau. Nó dành cho những người có kiến thức trước đó đang tìm cách thăng tiến trong một môi trường an toàn và đòi hỏi khắt khe.