Một quá trình kết hợp các kỹ thuật judo và tự vệ với các bài tập cấp cao. Bao gồm đánh giá kỹ năng, thực hành trong các tình huống mô phỏng và các bài tập để tăng cường việc ra quyết định dưới áp lực. Nó được thiết kế để cải thiện hiệu suất và sự tự tin vào chiếu tatami.

Đào tạo nhằm mục đích bắt đầu hoặc củng cố nền tảng cho trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Tư thế, kiểm soát và phối hợp được thực hiện thông qua các bài tập có hướng dẫn và thực hành có giám sát, nhưng cũng thúc đẩy sự an toàn và tôn trọng cá nhân đối với đối thủ.

Phiên một kèm một tập trung vào việc đánh bóng các kỹ thuật cụ thể và tối ưu hóa các chuyển động chính. Vị trí được sửa chữa, sự phối hợp được củng cố và các chiến lược được phát triển cho các tình huống khác nhau. Nó nhằm vào những người có kiến thức trước đây muốn thăng tiến trong một môi trường an toàn và đòi hỏi khắt khe.