Mát-xa Thụy Điển là một kỹ thuật nhẹ nhàng, thư giãn, sử dụng các nét dài, chảy để cải thiện lưu thông, giảm căng cơ và thúc đẩy thư giãn sâu. Nó giúp giảm căng thẳng, tăng tính linh hoạt và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Massage cơ sâu tập trung vào việc sắp xếp lại các lớp cơ và mô liên kết sâu hơn. Nó đặc biệt có lợi cho việc giảm căng thẳng mãn tính, cải thiện khả năng vận động và giảm đau cơ bắp. Kỹ thuật này giúp giải phóng các khu vực chặt chẽ và thúc đẩy sự thư giãn và phục hồi lâu dài.

Mát-xa trước khi sinh là một liệu pháp nhẹ nhàng được thiết kế để hỗ trợ các bà mẹ tương lai. Nó giúp giảm căng thẳng, giảm đau lưng và chân, cải thiện lưu thông và thúc đẩy thư giãn tổng thể trong thai kỳ.