Buổi giới thiệu này dạy các kỹ thuật thiết yếu, với các động tác đơn giản có thể áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Đây là một khóa đào tạo an toàn và năng động được thiết kế để có được sự tự tin và tự tin ngay từ ngày đầu tiên.

Hội thảo này được thiết kế cho phụ nữ và dạy các kỹ thuật tự bảo vệ. Mục tiêu là xây dựng lòng tin và cung cấp các công cụ hữu ích để điều hướng một cách an toàn.

Khóa đào tạo hoàn chỉnh này được thực hiện trong một môi trường an toàn. Các kỹ thuật phòng ngừa, phản ứng và tự bảo vệ hiệu quả được thực hiện với mục đích cải thiện sự tự tin, tình trạng thể chất và phản ứng trong các tình huống thực tế.