Các lớp học yoga phù hợp với cá nhân
Là chủ sở hữu của New Waves of Relaxation, tôi chuyên về một loạt các phương thức như âm, phục hồi, yoga ghế và dòng chảy hatha. Tôi đã tập yoga được 14 năm và vẫn đang tiếp tục.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Yadkinville
Được cung cấp tại chỗ ở của Kalee
Yoga trên ghế
₫527.662 mỗi khách,
1 giờ
Có thể sử dụng cho tất cả các cấp độ, lớp học dòng chảy này giúp khách vẫn ổn định và được hỗ trợ trong khi xây dựng sức mạnh và sự cân bằng. Được thực hiện khi ngồi, nó nhằm mục đích ngăn ngừa độ cứng và teo cơ thông qua chuyển động nhẹ nhàng.
Vườn nho yoga
₫527.662 mỗi khách,
1 giờ
Diễn ra ngoài trời với khung cảnh tuyệt đẹp của Vườn nho Piccione, thực hành này bắt đầu bằng một bài thiền ngắn trước khi dần dần chuyển sang một dòng chảy chậm của các tư thế khởi động. Sau đó, một loạt các tư thế tăng cường được tổ chức trong 5 lần hít thở với tốc độ ổn định. Buổi học kết thúc với một thời gian thư giãn và shavasana. Nên sử dụng biện pháp chống côn trùng và chống nắng, và nếu điều kiện thời tiết không thuận lợi, lớp học sẽ được di chuyển trong nhà.
Vinyasa flow yoga
₫527.662 mỗi khách,
1 giờ
Lớp vinyasa trung cấp này bao gồm một dòng tư thế liên tục được đồng bộ hóa với hơi thở. Nó được khuyến khích cho những ai đang tìm kiếm một bài tập trau dồi sự pha trộn giữa sức mạnh, sức chịu đựng và chánh niệm.
Dòng chảy Chủ nhật
₫527.662 mỗi khách,
1 giờ
Thực hành tiếp đất và tràn đầy năng lượng này giúp xây dựng sức mạnh, sức chịu đựng, tính linh hoạt và chánh niệm. Có một dòng chảy ổn định giữa hầu hết các tư thế, với một số vị trí được giữ trong khoảng 5 nhịp thở. Lớp học kết thúc bằng một chuỗi thời gian hồi phục và một savasana thư giãn.
Yoga cho sự rõ ràng và năng lượng
₫527.662 mỗi khách,
1 giờ
Buổi sáng sớm này nhằm giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và tỉnh táo để chuẩn bị cho công việc. Lớp học sẽ bắt đầu với các động tác giãn cơ và di chuyển nhẹ nhàng để kéo giãn cơ thể và chuẩn bị cho cơ thể của bạn. Trong thời gian kéo dài, thiền định có hướng dẫn và làm việc bằng hơi thở sẽ giúp đánh thức tâm trí. Lớp học sẽ kết thúc với nhiều chuyển động và dòng chảy hơn để giúp xây dựng năng lượng, để lại cho bạn cảm giác hồi sinh và sẵn sàng chinh phục ngày của bạn!
Yoga mới bắt đầu
₫527.662 mỗi khách,
1 giờ
Lớp học theo phong cách dành cho người mới bắt đầu này bắt đầu bằng một buổi thiền định, sau đó là các tư thế yoga khác nhau. Trong buổi học này, các tư thế phổ biến được chia nhỏ với việc sử dụng các đạo cụ để cho phép thể hiện đầy đủ. Các tư thế có thể bao gồm tư thế núi, nếp gấp đứng về phía trước, một nửa căng, rắn hổ mang, c*ó hướng lên trên, c*ó hướng xuống dưới và các chiến binh 1, 2 và 3.
Bạn có thể nhắn tin cho Kalee để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.
Thông tin năng lực
8 năm kinh nghiệm
Tôi có 14 năm kinh nghiệm yoga và tôi sở hữu một phòng tập yoga trên Phố chính ở Yadkinville, NC.
Học vấn và đào tạo
Tôi là Yoga Alliance được chứng nhận: E-RYT 200, RPYT, YACEP và Stand up Paddle Board Yoga.
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.
Thư viện của tôi
Nơi bạn sẽ đến
Yadkinville, North Carolina, 27055, Hoa Kỳ
Những điều cần biết
Yêu cầu đối với khách
Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự.
Cho người có nhu cầu đặc biệt
Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm
Chính sách hủy
Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
Từ ₫527.662 mỗi khách
Hủy miễn phí
Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng
Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?