Theo dõi thể thao tại nhà bởi Gabriel

Như trong các chuyên mục trên đài phát thanh của tôi, tôi đề xuất các buổi thể thao tạo động lực.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Var
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn

Tăng cường cơ bắp

₫2.424.796 ₫2.424.796, mỗi khách
,
1 giờ
Mục tiêu chính của khóa huấn luyện này là tăng khối lượng cơ bắp. Nó được thực hiện tại nhà của người đó.

Tập luyện theo chu trình

₫2.424.796 ₫2.424.796, mỗi khách
,
1 giờ
Buổi tập này được lấy cảm hứng từ bài tập cường độ cao ngắt quãng, một phương pháp xen kẽ các bài tập cường độ rất cao ngắn với các giai đoạn phục hồi chủ động hoặc thụ động. Bài tập này cũng dựa trên giao thức Tabata, gần với HIIT. Để tập luyện toàn bộ cơ thể, hội thảo bao gồm cả tập luyện chéo.

Cardio và cơ bắp

₫2.424.796 ₫2.424.796, mỗi khách
,
1 giờ
Buổi tập kết hợp này kết hợp các hoạt động sức bền và sức mạnh. Sự linh hoạt trong các bài tập này nhằm cải thiện tình trạng thể chất tổng thể, tùy thuộc vào mục tiêu, hạn chế hoặc bệnh lý của từng người.
Bạn có thể nhắn tin cho Gabriel để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.

Thông tin năng lực

Huấn luyện viên cá nhân
8 năm kinh nghiệm
Tôi đã làm việc trong một phòng khám giảm đau và một trung tâm dành cho thanh thiếu niên thừa cân.
Điểm nhấn trong sự nghiệp
Tôi dẫn một chuyên mục hàng tuần dành riêng cho hoạt động thể chất trên đài phát thanh Côte Varoise.
Học vấn và đào tạo
Chuyên về hoạt động thể chất thích ứng, tôi cũng là một huấn luyện viên được chứng nhận trong công ty FFSE.
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.

Thư viện của tôi

Tôi sẽ đến chỗ bạn

Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.

Những điều cần biết

Yêu cầu đối với khách

Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự, tổng cộng tối đa 10 khách.

Cho người có nhu cầu đặc biệt

Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm

Chính sách hủy

Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
₫2.424.796 Từ ₫2.424.796, mỗi khách
Hủy miễn phí

Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng

Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?

Theo dõi thể thao tại nhà bởi Gabriel

Như trong các chuyên mục trên đài phát thanh của tôi, tôi đề xuất các buổi thể thao tạo động lực.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Var
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
₫2.424.796 Từ ₫2.424.796, mỗi khách
Hủy miễn phí

Tăng cường cơ bắp

₫2.424.796 ₫2.424.796, mỗi khách
,
1 giờ
Mục tiêu chính của khóa huấn luyện này là tăng khối lượng cơ bắp. Nó được thực hiện tại nhà của người đó.

Tập luyện theo chu trình

₫2.424.796 ₫2.424.796, mỗi khách
,
1 giờ
Buổi tập này được lấy cảm hứng từ bài tập cường độ cao ngắt quãng, một phương pháp xen kẽ các bài tập cường độ rất cao ngắn với các giai đoạn phục hồi chủ động hoặc thụ động. Bài tập này cũng dựa trên giao thức Tabata, gần với HIIT. Để tập luyện toàn bộ cơ thể, hội thảo bao gồm cả tập luyện chéo.

Cardio và cơ bắp

₫2.424.796 ₫2.424.796, mỗi khách
,
1 giờ
Buổi tập kết hợp này kết hợp các hoạt động sức bền và sức mạnh. Sự linh hoạt trong các bài tập này nhằm cải thiện tình trạng thể chất tổng thể, tùy thuộc vào mục tiêu, hạn chế hoặc bệnh lý của từng người.
Bạn có thể nhắn tin cho Gabriel để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.

Thông tin năng lực

Huấn luyện viên cá nhân
8 năm kinh nghiệm
Tôi đã làm việc trong một phòng khám giảm đau và một trung tâm dành cho thanh thiếu niên thừa cân.
Điểm nhấn trong sự nghiệp
Tôi dẫn một chuyên mục hàng tuần dành riêng cho hoạt động thể chất trên đài phát thanh Côte Varoise.
Học vấn và đào tạo
Chuyên về hoạt động thể chất thích ứng, tôi cũng là một huấn luyện viên được chứng nhận trong công ty FFSE.
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.

Thư viện của tôi

Tôi sẽ đến chỗ bạn

Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.

Những điều cần biết

Yêu cầu đối với khách

Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự, tổng cộng tối đa 10 khách.

Cho người có nhu cầu đặc biệt

Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm

Chính sách hủy

Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.

Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng

Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?