Tham gia vào một sự pha trộn giữa sức mạnh chức năng, pilates trên thảm, và sự lưu chuyển và phối hợp của yoga và điều hòa khiêu vũ. Phương pháp toàn thân, không tuyến tính này được thiết kế để tăng cường khả năng vận động chức năng trong khi vẫn giữ cho tâm trí tham gia và tập trung. Khách bổ sung có thể tham dự với chi phí 5 EUR mỗi người.

Hãy tham gia bài tập này và tập trung vào các động tác chuyển đổi trôi chảy và chuyển động đồng bộ với hơi thở. Lớp học chào đón mọi mức độ sức mạnh và sự linh hoạt, và kết thúc bằng một bài tập hạ nhiệt nhẹ nhàng và nghỉ ngơi có hướng dẫn, khôi phục lại sự cân bằng và làm dịu tâm trí. Khách bổ sung được hoan nghênh tham dự với chi phí bổ sung 5 EUR mỗi người.

Bài tập toàn thân này được thiết kế để cải thiện sức mạnh, sự linh hoạt và sự phối hợp. Các động tác được kiểm soát giúp cải thiện tư thế, tăng cường sức mạnh cơ bắp và tăng cường sự ổn định. Buổi tập phù hợp với nhiều cấp độ thể lực khác nhau. Khách bổ sung có thể tham dự với chi phí bổ sung là 30 EUR mỗi người.