Việc luyện tập của bạn hoàn toàn dựa trên nhu cầu của bạn. Dù bạn muốn một buổi sáng năng động để có thêm năng lượng cho cả ngày, giãn cơ sâu để giải tỏa sự căng cứng sau chuyến đi, thiền chánh niệm hay pranayama, tất cả đều được thiết kế riêng cho bạn. Nếu bạn muốn, chúng tôi cũng có thể tập trung vào các tư thế cụ thể như trồng cây chuối, trồng cây chuối ngược hoặc thậm chí là yoga nhào lộn. Đây là trải nghiệm cá nhân của bạn, thời gian của bạn. Nếu bạn không chắc chắn mình muốn gì, đừng lo lắng – tôi sẽ hướng dẫn bạn những gì phù hợp nhất với bạn, biến nó thành một bài tập độc đáo, thư giãn và đầy sức mạnh.

Không cần có kinh nghiệm trước cho buổi tập SUP Yoga này – đây là một trải nghiệm độc đáo trên mặt nước! Mọi thứ đã được bao gồm: thuê mái chèo, hướng dẫn an toàn và taxi nước. Chúng ta sẽ thực hiện các động tác giãn cơ nhẹ nhàng, thư giãn trên ván và thực hiện một số động tác vận động nhẹ tùy thuộc vào tình hình biển. Dù bạn là người mới tập yoga hay đã có kinh nghiệm, buổi tập này được thiết kế để mang lại niềm vui, sự thư giãn và kết nối với thiên nhiên – một trải nghiệm thực sự độc đáo trên mặt nước.