Bơi đại dương có huấn luyện viên tại các bãi biển phía đông Sydney, vào các buổi sáng Chủ nhật. Nhìn, thở, vào và ra qua vách ngăn, và bơi theo nhóm thay vì theo làn. Huấn luyện viên ở dưới nước cùng bạn, không gọi từ bãi cát. Dành cho những người bơi lội tự tin, đã có thể bơi 400m mà không dừng lại. Đây không phải là một buổi học bơi, và đây không phải là nơi để bắt đầu nếu bạn sợ vùng nước mở. Thay vào đó, chúng tôi huấn luyện riêng, vì vậy hãy nhắn tin cho tôi và chúng tôi sẽ sắp xếp buổi huấn luyện phù hợp cho bạn.

Ba mươi phút trong nước với Jason Cram. Huy chương vàng tại Đại hội Thể thao Khối thịnh vượng chung năm 2002, Vô địch Thế giới năm 2003, và mười tám năm huấn luyện người lớn kể từ đó. Chúng tôi quay phim bạn, cùng xem lại và thay đổi một hoặc hai điều tạo nên sự khác biệt lớn nhất. Dành cho người lớn biết bơi và muốn bơi đúng cách, và cho các vận động viên ba môn phối hợp bị mất thời gian trong nước. Nếu bạn thực sự sợ nước, hãy nhắn tin cho tôi thay vì đặt phòng. Công việc đó bắt đầu bằng một cuộc trò chuyện, không phải ở boong hồ bơi.

Ba mươi phút trên đại dương Sydney, riêng tư với Jason. Lối vào và lối ra qua khe hở, xé rách, nhìn thấy và hít thở khi bề mặt đang chuyển động. Được huấn luyện tại Bondi, Coogee hoặc Vịnh Gordons, và nơi chúng ta bơi tùy thuộc vào điều kiện vào ngày đó. Dành cho những người biết bơi đã cảm thấy thoải mái ở vùng nước sâu. Nếu vùng nước mở làm bạn sợ hãi, hãy nhắn tin cho tôi thay vì đặt phòng và chúng ta sẽ bắt đầu ở một nơi nhẹ nhàng hơn.