Pausa Yoga khám phá lại sự cân bằng

Thông qua các tư thế (asana) và kỹ thuật thở (pranayama), chúng ta lắng nghe chính mình bằng cách đưa cơ thể, tâm trí và tinh thần trở lại sự hài hòa và trong hiện tại.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Milan
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn

Lớp yoga nhóm 60 phút

₫1.070.294 mỗi khách,
1 giờ
Các kỹ thuật tập yoga và thở giúp chúng ta giảm căng thẳng, tăng tính linh hoạt và tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta. Hatha Yoga là phong cách hoàn hảo để bắt đầu. Lớp học cho nhóm ít nhất 3 người, để chia sẻ niềm vui sức khỏe.

Yoga phục hồi kéo dài sâu

₫2.446.387 mỗi khách,
1 giờ
Một thực hành sâu sắc và tái tạo giúp giải phóng căng thẳng về thể chất và tâm lý, thúc đẩy thư giãn kéo dài và chất lượng giấc ngủ tốt hơn, phục hồi tâm lý - thể chất và đổi mới tế bào. Một bài học chậm chạp với việc sử dụng các hỗ trợ để cho phép bản thân nghỉ ngơi và hít thở có ý thức. Một cú chạm nhẹ nhàng từ giáo viên khiến bạn thư giãn.

Hơi thở chánh niệm

₫3.057.984 mỗi khách,
1 giờ
Chậm lại, hít thở và khám phá lại nhịp điệu tự nhiên của bạn. Bạn sẽ khám phá ra một tập hợp các kỹ thuật thở để thúc đẩy giấc ngủ, giảm căng thẳng và tăng năng lượng quan trọng. Một trải nghiệm trẻ hóa để khám phá lại sự cân bằng và hạnh phúc. Đi kèm với việc sử dụng tinh dầu.
Bạn có thể nhắn tin cho Francesca để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.

Thông tin năng lực

Huấn luyện viên cá nhân
12 năm kinh nghiệm
Tôi tổ chức các khóa tu yoga trong tự nhiên, tôi đã dạy cho các công ty như Sephora Richemont Invisilign
Học vấn và đào tạo
RYT 200 Yoga Alliance chứng nhận và bằng tốt nghiệp coni quốc gia. Iyengar Yoga trong 8 năm
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.

Thư viện của tôi

Tôi sẽ đến chỗ bạn

Tôi đến Milan để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.
Bạn cũng có thể đến chỗ tôi: 20121, Milan, Lombardy, Italy

Những điều cần biết

Yêu cầu đối với khách

Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự.

Cho người có nhu cầu đặc biệt

Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm

Chính sách hủy

Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
Từ ₫1.070.294 mỗi khách
Tối thiểu ₫2.293.488 để đặt
Hủy miễn phí

Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng

Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?

Pausa Yoga khám phá lại sự cân bằng

Thông qua các tư thế (asana) và kỹ thuật thở (pranayama), chúng ta lắng nghe chính mình bằng cách đưa cơ thể, tâm trí và tinh thần trở lại sự hài hòa và trong hiện tại.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Milan
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
Từ ₫1.070.294 mỗi khách
Tối thiểu ₫2.293.488 để đặt
Hủy miễn phí

Lớp yoga nhóm 60 phút

₫1.070.294 mỗi khách,
1 giờ
Các kỹ thuật tập yoga và thở giúp chúng ta giảm căng thẳng, tăng tính linh hoạt và tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta. Hatha Yoga là phong cách hoàn hảo để bắt đầu. Lớp học cho nhóm ít nhất 3 người, để chia sẻ niềm vui sức khỏe.

Yoga phục hồi kéo dài sâu

₫2.446.387 mỗi khách,
1 giờ
Một thực hành sâu sắc và tái tạo giúp giải phóng căng thẳng về thể chất và tâm lý, thúc đẩy thư giãn kéo dài và chất lượng giấc ngủ tốt hơn, phục hồi tâm lý - thể chất và đổi mới tế bào. Một bài học chậm chạp với việc sử dụng các hỗ trợ để cho phép bản thân nghỉ ngơi và hít thở có ý thức. Một cú chạm nhẹ nhàng từ giáo viên khiến bạn thư giãn.

Hơi thở chánh niệm

₫3.057.984 mỗi khách,
1 giờ
Chậm lại, hít thở và khám phá lại nhịp điệu tự nhiên của bạn. Bạn sẽ khám phá ra một tập hợp các kỹ thuật thở để thúc đẩy giấc ngủ, giảm căng thẳng và tăng năng lượng quan trọng. Một trải nghiệm trẻ hóa để khám phá lại sự cân bằng và hạnh phúc. Đi kèm với việc sử dụng tinh dầu.
Bạn có thể nhắn tin cho Francesca để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.

Thông tin năng lực

Huấn luyện viên cá nhân
12 năm kinh nghiệm
Tôi tổ chức các khóa tu yoga trong tự nhiên, tôi đã dạy cho các công ty như Sephora Richemont Invisilign
Học vấn và đào tạo
RYT 200 Yoga Alliance chứng nhận và bằng tốt nghiệp coni quốc gia. Iyengar Yoga trong 8 năm
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.

Thư viện của tôi

Tôi sẽ đến chỗ bạn

Tôi đến Milan để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.
Bạn cũng có thể đến chỗ tôi: 20121, Milan, Lombardy, Italy

Những điều cần biết

Yêu cầu đối với khách

Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự.

Cho người có nhu cầu đặc biệt

Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm

Chính sách hủy

Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.

Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng

Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?