Bắt đầu hành trình Pilates của bạn với sức mạnh, sự kéo giãn và lưu chuyển! Lớp học thân thiện với người mới bắt đầu này giới thiệu cho bạn các bài tập Pilates thiết yếu, sử dụng các đạo cụ hỗ trợ và các lựa chọn nhẹ nhàng, sáng tạo. Khám phá các chỉnh sửa giúp bạn di chuyển thoải mái và tự tin theo tốc độ của riêng bạn. Kỷ niệm mọi chiến thắng nhỏ, tận hưởng việc học các động tác mới và khám phá niềm vui của việc xây dựng sức mạnh và sự linh hoạt trong một môi trường vui vẻ, khuyến khích.

Kỷ niệm hành trình Pilates của bạn với Sức mạnh, Sự kéo giãn và Lưu chuyển! Lớp học này được xây dựng dựa trên các bài tập nền tảng, bổ sung các đạo cụ và các biến thể sáng tạo. Khám phá các động tác phù hợp với bạn, cảm thấy tự tin trong mọi chuyển động và tận hưởng việc làm chủ các thử thách ở trình độ trung cấp như plank - tất cả đều tập trung vào sự kiểm soát, độ chính xác và tinh thần vui vẻ khi bạn trở nên mạnh mẽ và linh hoạt hơn.

Khám phá các buổi học được cá nhân hóa được thiết kế để đáp ứng các nhu cầu và mục tiêu riêng của bạn, bao gồm hướng dẫn trực tiếp và phân tích chi tiết. Cho dù bạn đang theo đuổi một mục tiêu cụ thể, tìm cách giảm đau, tò mò về cơ thể mình hay chỉ đơn giản là muốn thư giãn, tôi luôn ở đây để hỗ trợ bạn.

Nâng cao khả năng luyện tập Pilates của bạn với bài tập song ca riêng tư sôi động!Một người làm việc trên ghế trong khi người kia làm việc trên máy Reformer, thay phiên nhau để đạt được sự đa dạng tối đa.Tận hưởng một buổi tập tạo động lực, được cá nhân hóa, tập trung vào việc cùng nhau xây dựng sức mạnh, sự cân bằng và tính linh hoạt. Đạt được mục tiêu của bạn trong một môi trường hỗ trợ, hạnh phúc - trong khi có rất nhiều niềm vui trên đường đi!