Luyện tập tinh thần & thể chất với Sonia

Tôi kết hợp cấu trúc và tâm hồn — tôi hướng dẫn bằng cả sự rõ ràng và trái tim, để bạn có thể cảm thấy được nhìn thấy và truyền cảm hứng sâu sắc trong sự hiện diện của tôi.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Lisbon
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn

Buổi chánh niệm và thiền định

Hãy tạm dừng sự bận rộn của cuộc sống và kết nối lại với chính mình trong buổi học yên tĩnh này. Cùng nhau, chúng ta sẽ khám phá các thực hành chánh niệm đơn giản nhưng mạnh mẽ và thiền định có hướng dẫn để làm dịu tâm trí, giải phóng căng thẳng và khôi phục sự cân bằng. Không cần kinh nghiệm — chỉ cần mang theo sự tò mò và một trái tim rộng mở. Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn, vững vàng hơn và hiện diện hơn, với các công cụ bạn có thể mang vào cuộc sống hàng ngày của mình. Đây không chỉ là thiền định, mà còn là một hành trình trở về nhà với chính mình.
₫1.370.274 ₫1.370.274, mỗi khách
Tối thiểu ₫2.740.548 để đặt
,
1 giờ
Bạn có thể nhắn tin cho Sonia để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.

Thông tin năng lực

22 năm kinh nghiệm
Trong 15 năm, tôi điều hành một trường dạy lối sống ở London, hướng dẫn mọi người về lối sống lành mạnh.
Học vấn và đào tạo
22 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sức khỏe và nền tảng là một nhà toán học và nhà phân tích.
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.

Thư viện của tôi

Tôi sẽ đến chỗ bạn

Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.

Những điều cần biết

Yêu cầu đối với khách

Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự, tổng cộng tối đa 10 khách.

Cho người có nhu cầu đặc biệt

Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm

Chính sách hủy

Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
₫1.370.274 Từ ₫1.370.274, mỗi khách
Tối thiểu ₫2.740.548 để đặt
Hủy miễn phí

Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng

Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?

Luyện tập tinh thần & thể chất với Sonia

Tôi kết hợp cấu trúc và tâm hồn — tôi hướng dẫn bằng cả sự rõ ràng và trái tim, để bạn có thể cảm thấy được nhìn thấy và truyền cảm hứng sâu sắc trong sự hiện diện của tôi.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Lisbon
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
₫1.370.274 Từ ₫1.370.274, mỗi khách
Tối thiểu ₫2.740.548 để đặt
Hủy miễn phí

Buổi chánh niệm và thiền định

Hãy tạm dừng sự bận rộn của cuộc sống và kết nối lại với chính mình trong buổi học yên tĩnh này. Cùng nhau, chúng ta sẽ khám phá các thực hành chánh niệm đơn giản nhưng mạnh mẽ và thiền định có hướng dẫn để làm dịu tâm trí, giải phóng căng thẳng và khôi phục sự cân bằng. Không cần kinh nghiệm — chỉ cần mang theo sự tò mò và một trái tim rộng mở. Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn, vững vàng hơn và hiện diện hơn, với các công cụ bạn có thể mang vào cuộc sống hàng ngày của mình. Đây không chỉ là thiền định, mà còn là một hành trình trở về nhà với chính mình.
₫1.370.274 ₫1.370.274, mỗi khách
Tối thiểu ₫2.740.548 để đặt
,
1 giờ
Bạn có thể nhắn tin cho Sonia để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.

Thông tin năng lực

22 năm kinh nghiệm
Trong 15 năm, tôi điều hành một trường dạy lối sống ở London, hướng dẫn mọi người về lối sống lành mạnh.
Học vấn và đào tạo
22 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sức khỏe và nền tảng là một nhà toán học và nhà phân tích.
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.

Thư viện của tôi

Tôi sẽ đến chỗ bạn

Tôi đến khu vực được nêu trên bản đồ để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.

Những điều cần biết

Yêu cầu đối với khách

Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự, tổng cộng tối đa 10 khách.

Cho người có nhu cầu đặc biệt

Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm

Chính sách hủy

Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.

Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng

Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?