Lớp học này phù hợp cho cả người tham gia cá nhân và theo nhóm. Tập luyện tư thế và thăng bằng với các động tác yoga khác nhau và thử các động tác nhẹ nhàng lấy cảm hứng từ thái cực quyền, được thiết kế để tăng khả năng vận động của khớp và phối hợp vận động.

Hãy để các em nhỏ học những điều cơ bản của việc luyện tập trong khi vui chơi trong buổi học phù hợp với lứa tuổi này. Lớp học này phù hợp với trẻ từ 5 tuổi trở lên, có hoặc không có sự tham gia của phụ huynh, và giúp tăng cường sự cân bằng, tư thế tốt và khớp chắc khỏe.

Hỗ trợ cơ thể đang thay đổi với các bài tập nhẹ nhàng và các động tác lấy cảm hứng từ thái cực quyền được thiết kế để hài hòa hơi thở, duy trì sự linh hoạt của khớp và chuẩn bị cho việc sinh nở một cách tự tin.

Giải quyết các nhu cầu thể chất cụ thể với một loạt các bài tập và động tác nhằm thúc đẩy sức khỏe tối ưu.