Các bài tập thể dục tự do do Marco biên soạn

Tôi là người sáng lập của Terapie Manuali, một trung tâm phục hồi chức năng.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Segrate
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn

Tập luyện cường độ cao 30 phút

₫2.007.330 ₫2.007.330, mỗi khách
,
30 phút
Đây là một bài tập mạnh mẽ và ngắn, lý tưởng cho những ai muốn tăng cường thể lực mà không từ bỏ các cam kết của mình.

Khả năng di chuyển cần thiết 30 phút

₫2.007.330 ₫2.007.330, mỗi khách
,
30 phút
Buổi học này được thiết kế để cải thiện tính linh hoạt trong thời gian ngắn. Việc luyện tập bao gồm các động tác nhẹ nhàng, có hướng dẫn giúp thư giãn cơ bắp, thư giãn cơ thể và làm nhẹ tâm trí.

Tập luyện một mạch điện

₫2.748.498 ₫2.748.498, mỗi khách
,
1 giờ
Tập luyện theo chu trình 50/55 phút, hoàn toàn bằng trọng lượng cơ thể và thực hiện tại nhà. Một buổi tập năng động với các bài tập được thực hiện liên tiếp để cải thiện sức mạnh, sức bền và trương lực cơ nhanh chóng và hiệu quả. Lý tưởng cho những ai muốn duy trì hoạt động, tập luyện mà không cần thiết bị và tập luyện đầy đủ ngay cả khi có ít thời gian.

Tổng thời gian kéo dài 50 phút

₫2.748.498 ₫2.748.498, mỗi khách
,
1 giờ
Nó bao gồm một buổi tập hoàn toàn dành riêng cho việc kéo giãn cơ và sức khỏe. Nó phù hợp cho những người tập luyện thường xuyên và muốn tăng tính linh hoạt và độ đàn hồi, hoặc cho những người muốn giảm căng thẳng bằng cách tập trung vào tư thế.
Bạn có thể nhắn tin cho Marco để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.

Thông tin năng lực

Huấn luyện viên cá nhân
10 năm kinh nghiệm
Phương pháp của tôi kết hợp hiệu quả các bài tập mạch và các buổi tập kéo giãn.
Điểm nhấn trong sự nghiệp
Sau khi làm huấn luyện viên và giảng viên massage thể thao, tôi đã mở phòng tập của riêng mình.
Học vấn và đào tạo
Tôi tốt nghiệp ngành Khoa học Thể thao và có bằng về nắn xương và liệu pháp mát-xa.
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.

Thư viện của tôi

Tôi sẽ đến chỗ bạn

Tôi đến Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio và Vimodrone để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.

Những điều cần biết

Yêu cầu đối với khách

Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự, tổng cộng tối đa 6 khách.

Cho người có nhu cầu đặc biệt

Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm

Chính sách hủy

Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.
₫2.007.330 Từ ₫2.007.330, mỗi khách
Hủy miễn phí

Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng

Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?

Các bài tập thể dục tự do do Marco biên soạn

Tôi là người sáng lập của Terapie Manuali, một trung tâm phục hồi chức năng.
Được dịch tự động
Huấn luyện viên cá nhân tại Segrate
Được cung cấp tại chỗ ở của bạn
₫2.007.330 Từ ₫2.007.330, mỗi khách
Hủy miễn phí

Tập luyện cường độ cao 30 phút

₫2.007.330 ₫2.007.330, mỗi khách
,
30 phút
Đây là một bài tập mạnh mẽ và ngắn, lý tưởng cho những ai muốn tăng cường thể lực mà không từ bỏ các cam kết của mình.

Khả năng di chuyển cần thiết 30 phút

₫2.007.330 ₫2.007.330, mỗi khách
,
30 phút
Buổi học này được thiết kế để cải thiện tính linh hoạt trong thời gian ngắn. Việc luyện tập bao gồm các động tác nhẹ nhàng, có hướng dẫn giúp thư giãn cơ bắp, thư giãn cơ thể và làm nhẹ tâm trí.

Tập luyện một mạch điện

₫2.748.498 ₫2.748.498, mỗi khách
,
1 giờ
Tập luyện theo chu trình 50/55 phút, hoàn toàn bằng trọng lượng cơ thể và thực hiện tại nhà. Một buổi tập năng động với các bài tập được thực hiện liên tiếp để cải thiện sức mạnh, sức bền và trương lực cơ nhanh chóng và hiệu quả. Lý tưởng cho những ai muốn duy trì hoạt động, tập luyện mà không cần thiết bị và tập luyện đầy đủ ngay cả khi có ít thời gian.

Tổng thời gian kéo dài 50 phút

₫2.748.498 ₫2.748.498, mỗi khách
,
1 giờ
Nó bao gồm một buổi tập hoàn toàn dành riêng cho việc kéo giãn cơ và sức khỏe. Nó phù hợp cho những người tập luyện thường xuyên và muốn tăng tính linh hoạt và độ đàn hồi, hoặc cho những người muốn giảm căng thẳng bằng cách tập trung vào tư thế.
Bạn có thể nhắn tin cho Marco để tùy chỉnh hoặc thực hiện thay đổi.

Thông tin năng lực

Huấn luyện viên cá nhân
10 năm kinh nghiệm
Phương pháp của tôi kết hợp hiệu quả các bài tập mạch và các buổi tập kéo giãn.
Điểm nhấn trong sự nghiệp
Sau khi làm huấn luyện viên và giảng viên massage thể thao, tôi đã mở phòng tập của riêng mình.
Học vấn và đào tạo
Tôi tốt nghiệp ngành Khoa học Thể thao và có bằng về nắn xương và liệu pháp mát-xa.
Để bảo vệ khoản thanh toán của bạn, hãy luôn sử dụng Airbnb để chuyển tiền và liên lạc với host.

Thư viện của tôi

Tôi sẽ đến chỗ bạn

Tôi đến Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio và Vimodrone để phục vụ khách. Để đặt dịch vụ tại địa điểm khác, bạn có thể gửi tin nhắn cho tôi.

Những điều cần biết

Yêu cầu đối với khách

Khách từ 18 tuổi trở lên có thể tham dự, tổng cộng tối đa 6 khách.

Cho người có nhu cầu đặc biệt

Nhắn tin cho host để biết chi tiết. Tìm hiểu thêm

Chính sách hủy

Hủy muộn nhất 1 ngày trước thời gian bắt đầu để được hoàn tiền đầy đủ.

Huấn luyện viên cá nhân trên Airbnb đều được kiểm định chất lượng

Các huấn luyện viên cá nhân được đánh giá dựa trên kinh nghiệm chuyên môn, chứng nhận chuyên môn thể dục/thể hình và uy tín về chất lượng dịch vụ. Tìm hiểu thêm
Bạn gặp vấn đề?